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標題: [美食介紹] 麥皮豆漿蒸蛋白 [打印本頁]

作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:52 PM     標題: 麥皮豆漿蒸蛋白

材料及份量:tvboxnow.com! c1 [1 P; S1 {4 R  U, n/ R" b" J
蛋白 6隻(8安士)
1 j) V  u+ k+ h, S: `0 w7 l無糖豆漿 12安士7 D" ?, ]$ W9 r, t
即食麥皮 2湯匙tvboxnow.com' p, Z, J  K  ]# y/ v* ?& e/ }' P
粟米粒 1湯匙
; R0 p9 ?* \: S. j' L磨菇 4粒
4 D% H0 V, ^: O2 w8 l' Z$ I+ ]3 ~芫荽 1棵
, z% t/ G8 P3 a; dtvb now,tvbnow,bttvb' i# S" a# ?; i9 G" r4 n
調味料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X/ |' k7 a" P
蛋調味:
4 a0 S, w3 M; atvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E) k+ i: N- U" E& g: O
古月粉 少許
& v* }: q% c9 P6 s& Z( Y9 Y麻油 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K9 E# R2 R; G. n6 Q, T. R# ?1 V8 g

& _& c3 E& ^) _7 B, ptvboxnow.com芡汁:
+ s5 V) Y0 Q- V6 `* v) ?# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低糖豆漿 6安士公仔箱論壇5 B/ F% [! @& H' A9 Q. [' `) F; c
水 2安士' F6 q- z. {& @5 e3 w1 K/ j+ [
鹽 1/4茶匙
: w6 O6 }* w  t4 x& j2 |5 `( h即食麥皮 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# l& t8 b9 v1 @( {& I7 ]# q
9 Q* f* a8 _/ }  k) S. e# f6 T
製法:
; j, |$ p* D$ Atvb now,tvbnow,bttvb1. 蛋白發勻,過篩,加入豆漿、麥皮及調味,拌勻放深碟中,中火蒸約15分鐘或至蛋熟,保溫,待用。
9 _9 c% n/ m6 M/ o" J5 ~tvboxnow.com2. 粟米粒及磨菇出水,磨菇切碎。
0 t+ J1 X$ P; O" a! H7 ^tvboxnow.com3. 芡汁煮滾後,加入粟米粒及磨菇碎,淋於蛋面,放上芫荽裝飾,即成。
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公仔箱論壇. W2 @/ n1 X. j+ s7 Q

作者: 无印良品    時間: 2009-1-16 08:39 AM

呢个就未试过啦....TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V" E) B# ~6 x) R& h* s0 U3 q9 a
tvboxnow.com/ J3 T; F; K( W( R! D% l
我习惯左用瘦肉蒸蛋...  Q* x) v9 `2 X( f. D

6 F7 k5 ~5 l  n, [) k
作者: kingdomkingdom    時間: 2009-1-17 09:08 PM

好似好健康...
作者: dr3jai    時間: 2009-1-20 03:05 PM

never try it before




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