標題: [美食介紹] 火龍羊扒 [打印本頁]

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作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:53 PM     標題: 火龍羊扒

材料及份量:
" Y* z, _5 Q5 L. x) Q: {& C公仔箱論壇綿羊肉 600克
- C7 g& g( D$ P+ R, l5 l檸檬 2個（取汁）
  R! m0 Y4 Q1 b  v$ B8 [7 N公仔箱論壇紅火龍果肉 300克（壓碎）4 Q8 D( e6 L2 T7 D1 S' a+ [
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調味料:公仔箱論壇- b4 F# x8 t, s
龍果红酒兩杯
/ \# d$ U0 r* Y8 G: X: H9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 2湯匙tvboxnow.com1 }8 L: E/ ~1 E
魚露 2湯匙
( |4 F3 P3 i2 f: L8 Q+ z& O& r2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 3湯匙1 u2 s$ j) l0 W- g
蒜蓉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 i3 p3 q* H# u# g
薑蓉 2湯匙
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製法:
7 {9 v( Y: e# n/ B- l公仔箱論壇1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。
, p4 h9 K) d- ytvboxnow.com2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。
( H- ?2 m+ K# `' d' b# k5 n( t公仔箱論壇
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作者: chitmak11    時間: 2009-1-15 06:54 PM

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