tvboxnow.com1 K, y' |1 a' y7 D5 L 今天春分，随着春分的到来，意味着春季已过了一半了。春分过后在饮食方面要注意助肾补肝，健脾祛湿。要说祛湿毒的煲汤药材，肯定要数土茯苓，土茯苓煲龟就是一款十分有名的祛湿汤水。但龟价钱较贵，居家饮用想够平有功效，不一定非要煲龟，配上清甜的牛蒡和猪 ，气味清润，祛湿困，且不热不凉，一家大小都适合。& y1 {/ L) ^# ` (3－4人份)tvb now,tvbnow,bttvb! O% q$ A* Z& O, k9 Y, u. g 做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ D% S. \ _5 f+ |* P7 ^. Y 1. 洗净牛蒡表面泥土，用刀背刮去表皮，切片，浸在清水里，防止褐化；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D; K# M, s9 j O$ d3 V1 k 2. 土茯苓洗净；蜜枣稍冲洗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I( n, t- {* y) V8 M) p 3. 猪展肉洗净，切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb( Y$ F/ ~9 e* N# ~% z 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb. U2 r. h+ E& X# Y. Z W k) u . b/ i ~/ N L; s4 F. Q 功效：公仔箱論壇: F V+ x& V3 E8 ]. R: y! g7 w' k9 z 祛湿毒，利筋骨，健脾益胃，通便排毒，润泽肌肤。& w9 Z1 p' u7 D6 B! P; R 靓汤心水 ! D( q9 d# f# I: gtvboxnow.com 土茯苓干可在中药店或菜市场的杂货店买到。菜市场偶尔也有鲜土茯苓。此汤如用鲜土茯苓，分量需加大至200克，洗净削皮切片后煲汤。作者: gdljc 時間: 2009-3-20 06:45 PM
