公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 飯後喝水對身體不好 [打印本頁]

作者: starleo 時間: 2009-3-22 06:44 PM 標題: 飯後喝水對身體不好

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb1 P5 O* p3 S; |: d. @9 `/ }1 a
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。/ W& a6 @- Z. p; w4 Z7 |% `
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
結果剛用完餐又有了飢餓感。
飯後大量喝水易引起燒心
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvboxnow.com) b+ P, Y9 ~) [7 ^; Z1 N/ G
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvboxnow.com! m% \! r2 r, Y' v
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvb now,tvbnow,bttvb' j# q4 [: \5 @
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。

作者: pigping1117 時間: 2009-3-22 08:38 PM

不过好多人都习惯咗咁样喔````要改都唔係件容易事````

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)