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[健康資訊]
你有每天梳頭嗎?梳頭原來有這麼多好處,還能逆齡抗老!
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作者:
soforlee
時間:
2023-5-3 08:36 AM
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你有每天梳頭嗎?梳頭原來有這麼多好處,還能逆齡抗老!
3 招選擇適合的梳子
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梳頭是最簡單有效,保養頭髮健康的方法。養生抗老、逆齡回春的第一個訣竅就是:髮宜常梳。
自己曾經是個怕梳頭的人,理由是梳頭好痛!早上出門時間太趕,頭髮毛燥打結,沒法耐著性子慢慢梳,索性不理。也因為好不容易燙捲的頭髮禁不住拉扯,竟變成掉髮過多,更不敢梳,沒想到頭髮反而有更多打結,也因頭皮血液循環不好,造成頭髮斷裂、髮質變差。學到教訓才知道,不梳頭是弊大於利的錯誤示範。
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其實,梳頭是最簡單有效,保養頭髮健康的方法。古人蓄髮,又不便經常洗頭,梳頭就像乾洗髮,有清潔、保養的雙重效果。一如黃帝內經所言:「一日三篦、髮鬚稠密。」最為人知曉的例子,就是慈禧太后每天早晚都用一種梳齒特別細密的小梳子︱篦子來梳頭,直至古稀之年,仍是一頭黑亮秀髮,可見,梳頭對頭髮的確有許多好處。
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❝養生抗老、逆齡回春的第一個訣竅就是:髮宜常梳。❞
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養成每天早晚固定10分鐘梳頭的好習慣。不僅使精神提振,髮絲整齊柔順,也能擁有一夜好眠。夜晚睡前用手指梳頭,還能夠活化副交感神經,消除疲勞、放鬆情緒並且提高睡眠品質。梳頭對頭髮健康,絕對有益。祝福大家都順髮順發、常梳常福!
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梳頭對頭髮的好處
1. 梳頭可潔淨頭髮,去除頭皮、髮絲上的灰塵、皮屑、油脂、汗水等髒汙。
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2. 促進血液循環,增加養分和氧氣的輸送,活化毛囊、穩固髮根。
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3. 調節皮脂分泌,減少頭皮屑、使頭髮有光澤。
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4. 可以生髮、黑髮、改善髮質。
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5. 去除靜電,避免頭髮打結、斷裂受損。
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梳子的選擇
1. 最好選擇以天然材質製成的梳子,如木梳子、動物角梳子或鬃毛梳子都很好。
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2. 以按摩梳按摩頭皮,建議選用木製梳齒、天然橡膠氣墊、梳齒圓鈍、梳齒間距大的寬扁梳子,才能梳到髮根深處,又不傷到頭皮。
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3. 以手指梳頭,利用柔軟、有溫度的十指前端和指腹,直接撫觸頭皮,透過輕敲或揉按的動作,疏通血脈經絡,改善頭皮末梢神經的循環,有助頭髮生長。注意指甲修剪,避免抓傷頭皮。
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