標題:
[健康資訊]
吃水果的禁忌 不能不知道
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作者:
gemini338
時間:
2007-3-22 10:44 PM
標題:
吃水果的禁忌 不能不知道
水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。
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多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！
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狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？
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空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。
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狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？
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網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸
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狀況三：
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橘子不能與蘿蔔同食？
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橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。
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狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？
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葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。
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狀況五： 桃子不宜與甲魚一起吃？
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桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。
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狀況六： 部分海鮮不宜與水果同食？
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海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。
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狀況七：感冒時，不宜吃水果？
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老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。
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狀況八：其他
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體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。
作者:
intec
時間:
2007-3-22 11:13 PM
^:)^
作者:
kelvinlaw11
時間:
2007-3-23 07:07 AM
that a good information , thank you!
作者:
kennyfox
時間:
2007-3-23 11:17 AM
^:)^ thanks!
作者:
blbluefish_aili
時間:
2007-3-23 02:26 PM
thx>:D<
作者:
dudu03010
時間:
2007-3-23 10:49 PM
thank!:-O
作者:
jonh
時間:
2007-3-24 12:50 AM
THANK A LOT:-*
作者:
zincy
時間:
2007-3-24 06:17 AM
THANK YOU SO MUCH!
作者:
toniko
時間:
2007-3-25 03:18 AM
GOOD NEWS THANKS
作者:
happy_kitten
時間:
2007-3-25 06:28 AM
ic
作者:
e_kwock
時間:
2007-3-25 11:46 AM
^:)^ ^:)^ thanks
作者:
andyhau
時間:
2007-3-25 11:53 AM
thank will be good
作者:
moomootam
時間:
2007-3-26 09:01 AM
thank for your sharing with us
作者:
sj_forever
時間:
2007-3-27 02:04 AM
thanks for your information, learn much from this~~
作者:
cmc272
時間:
2007-3-27 02:30 AM
thc 你的講解
作者:
chrisbsb_1
時間:
2007-3-27 02:41 AM
okay got it~!:-*
作者:
yongch833
時間:
2007-4-9 12:13 PM
thx u
作者:
roylim
時間:
2007-4-10 06:41 PM
Thanks a lot
作者:
BiBe
時間:
2007-4-13 06:03 AM
thanks 4 this useful information
作者:
izzytkwwan
時間:
2007-4-14 05:43 AM
really useful thx
作者:
sophiachew
時間:
2007-4-20 07:44 AM
多谢分享
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