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標題: 增強記憶力十法 [打印本頁]

作者: Cool-man 時間: 2009-8-9 04:27 PM 標題: 增強記憶力十法

1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvboxnow.com$ h: M  {+ e' n1 O
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇9 T+ ], j" h: i9 c' T; F
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
再多時間，也難以記住。

3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇) F/ y' l. {5 ]
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvboxnow.com/ ]5 e9 S% f/ ]

4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U0 L, W$ D- f) c" J# W- l/ F+ P
到熟記、牢記的程度。tvboxnow.com- L* `6 j$ _4 r: \
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5.及時複習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvboxnow.com: r0 T0 T' O6 {
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
段。# i, j* c" e2 K
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6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb  E4 [+ u9 R9 k4 S7 i9 j0 P- S  u. f
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。# d7 d% }# v  T) M

7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇+ w, }" M6 A$ x/ K, h
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvboxnow.com- e% P# Q7 F. K+ e7 ~' c1 \; D

8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇. z6 m6 @  Z% ^+ J5 W( v$ q: G' u
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb8 o6 q( _  U& z. @
效果較好。2 G' y. X+ x, b; R

10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb5 {% A# _* I* K1 `' m' d
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S- ^1 n. h# E! r* J$ c
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

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