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標題: [健康資訊] 溫水泡腳好處多 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-5-30 06:31 PM 標題: 溫水泡腳好處多

看電視時，同時做溫水泡腳( Q9 {% d9 J4 _2 O4 J( Y/ r+ d
溫水泡腳好處多 + M9 B2 g& }, f
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！公仔箱論壇4 r5 Z1 p# c. n$ h7 H

現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。公仔箱論壇, H0 M0 m3 W( c }6 O
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：公仔箱論壇& t2 H" G6 f+ c* E v
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o: o6 J# m4 [3 _% Z, `
●鹽泡：
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●薑泡：
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 7 z$ l; t4 L7 i6 ?2 j
●酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvboxnow.com. L9 v. S: g& M
●檸檬泡：公仔箱論壇( U% h7 k( M0 }9 j1 O
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
●醋泡：
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y2 W, t; W' D# `
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 # n# f( n$ m! d3 s3 o
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。公仔箱論壇" Q! H6 `# G( h. }0 c6 I7 c4 b
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。公仔箱論壇; m0 _$ h! I1 c8 l* u) f: r
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。公仔箱論壇' P, |- h% g7 G6 F: a% Q
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，* F; K) ]( U4 d( s& Q
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

作者: a9761 時間: 2007-5-31 03:49 PM

冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.

作者: vincenttin 時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享！！！

作者: chestnut 時間: 2007-6-1 02:42 AM

i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!

作者: soffa 時間: 2007-6-2 12:51 PM

多谢分享！！！

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: ukfrancisxavier 時間: 2007-6-3 11:05 PM

多谢分享

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