[健康食品] 濕疹湯水

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濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯公仔箱論壇. a  p' d4 g5 k8 g) W4 |8 Z- n

  e" v* e' Q! U+ y0 N0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。tvboxnow.com+ H) M% ?7 ~( w( S8 q' s' h

4 J2 }/ v/ `4 v/ G* L  Stvboxnow.com材料：
% I3 ~! q: D9 R! y, `7 d赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。( j2 L, ^, D" _6 o" q# _0 D  E
將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。tvboxnow.com$ u( F& [+ G" b* w& E
買不到鮮淮山可用粉葛代替。7 j, e" b/ F+ N  y: x
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赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。