本帖最後由 tager617 於 2015-12-19 06:18 AM 編輯
" N# W# p- A+ v0 }2 p3 e2 M* F" z5 s- t8 t: ^5 p) Y& H- t7 {" K4 Q; A
專家說:一件事連續重複練習21次，就會變成習慣，人是習慣的動物，多數人都是以習慣行事。& K6 s; z, s( E+ A2 O5 g$ B
習慣是行為長期的累積或學習的結果，令人遺憾的是，習慣並非都是好的，很多不良的習慣存在你我的日常行為之中，最後便成為生活的一部份。因此我們可以說，習慣的良窳，決定了一個人的一生。公仔箱論壇. _- O. u# |; D$ L* Q
今天要與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣，讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。期盼大家都有好的習慣，人生就會是『彩色』的喔
0 }" d0 K. V5 {3 R
0 k* N' S( y' Y: p, E: k5 Q, V/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N& X/ e8 Q! @2 O5 }: `' k
01) 不說「不可能」三個字。公仔箱論壇+ v, \* n& c+ ?4 H
02) 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。
' i) _, x3 l/ j: @) ]3 d: [* @ 03) 遇到挫折對自己大聲說：太棒了!
9 ^" k4 P9 h. f- `公仔箱論壇 04) 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。
+ N2 J! R, A6 t J+ k6 ^ 05) 凡事先訂立目標，並且儘量製作「夢想板」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u- e6 m( q& A3 [2 O
06) 凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。
* I7 Y+ ^* q6 Ktvboxnow.com 07) 六點優先工作制。每一分，每一秒做最有生產力的事情。
9 N9 m% ^& K" d! o x) q/ H 08) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。
# ~/ b# O* k. ptvboxnow.com 09) 守時。
" N9 e& V+ v2 ~9 e9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10) 寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋;而產生「健忘」。4 X' U( N/ j) \, A: C2 B
11) 隨時記錄靈感。公仔箱論壇 |$ z3 H7 T4 Y
12) 把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。
5 @. D! E, O& K$ x; g, O& N; htvboxnow.com 13) 走路比平時快30％。走路時腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、委靡。tvboxnow.com! w- [9 Z9 W; S: z, A& i& X' [. V
14) 每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，並向自己伸出一個大拇指：你真棒！公仔箱論壇6 r; s0 b8 n6 {) s
15) 每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與靜夜六思。tvb now,tvbnow,bttvb9 I* ~- g# {- {% U- ?* U
16) 每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。tvboxnow.com* Q' c6 W0 {8 m/ q- I
17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。tvb now,tvbnow,bttvb1 S+ n% W H; p" f5 a( E% r
18) 開會坐在前排。tvboxnow.com, o1 Y2 x0 k/ t4 Z) G
19) 微笑。tvb now,tvbnow,bttvb$ R7 C8 S) u( _9 ?0 Z6 [. }
20) 用心傾聽，不打斷對方說話。
. H5 Z& f: q1 ]& x% H& ^) O- etvb now,tvbnow,bttvb 21) 說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。tvb now,tvbnow,bttvb1 G; C/ @4 b1 l7 t, u' |9 {
22) 同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~! E# Z) |( P0 k% A# l
23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。
+ x- _* j% K3 a Z1 ^" q5 s3 b8 r 24) 及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。
) M* i) X; w) e Y# V& j' t4 q公仔箱論壇 25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。
' N3 V3 |0 ]9 y" Y7 m 26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。tvb now,tvbnow,bttvb( S; O: A6 T0 m
27) 每天多做一件「分外事」。
7 M& E- v+ _7 {8 h- O 28) 不管任何方面，每天必須至少做到一次「進步一點點」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m/ |3 s( L$ ]" L) s8 u0 O3 K, R. k
29) 每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。
! {7 J1 P7 E9 t6 c! R$ {5 G6 y, i' ptvb now,tvbnow,bttvb 30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。tvboxnow.com& ]$ }% e+ v' G% P4 u+ g" a- q. `# I
31) 定期存錢。
' w% r: I$ Q$ a9 v 32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言：節約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。tvb now,tvbnow,bttvb; W# _7 R# d0 d+ L3 c; j
33) 時常運用「頭腦風暴」。; n6 L5 P* M& I) K: r6 n
34) 恪守誠信，說到做到。tvb now,tvbnow,bttvb; r3 K( Y+ E: x6 b ?4 j) O
35) 常帶著感謝的心，感謝神為我們所安排的所有環境！ |
發表於 2015-12-19 06:05 AM
| 