[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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海帶結公仔箱論壇 v+ C9 b7 v5 U7 `4 a7 s( a9 A

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1、防治甲狀腺腫。
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔公仔箱論壇$ ]5 J! s2 r6 M/ g6 r2 g0 p5 l

3 b, _$ O* m7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 2、降壓。
" W- B# Y7 j# j7 Mtvboxnow.com海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔

! _4 ?6 m# K4 d 3、降脂。
# D5 N1 y- T+ ktvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔公仔箱論壇; a  \- W4 [" B9 j
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4、抑制腫瘤。
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvboxnow.com* e' I5 J6 }5 B; D9 {; K
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5、提高免疫力。
- w" n1 e0 O# i! y/ i8 V6 a海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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6、降糖。
0 Q, l) |; B; Z0 [+ }3 o+ ttvboxnow.com海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔公仔箱論壇9 v& s2 w9 d* P/ Z0 ]  x
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7、利尿、消腫。
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔" e; D4 m" N& o7 T# \$ Y( J

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海帶湯

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8、預防心腦血管病。
- H! Z1 S2 f2 ~4 d) O7 B' t) x: x海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
, o' n- @( I5 o: i, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q! y, b/ E/ Z0 C4 C
9、消除乳腺增生。
* }0 N- ]! k6 C" h2 A9 U海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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" m) j- n0 z3 W1 V/ A公仔箱論壇 10、護髮。
. V$ K& x3 ~( K" {海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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. @+ ]& b. Y% m' E. _' A公仔箱論壇 11、補鈣。
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E; n s& A) n: s2 s$ I, D
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12、美容。
5 p7 b+ o; }+ {2 Qtvboxnow.com海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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1 s# n, l6 s# B, Otvb now,tvbnow,bttvb 13、減肥。
+ C- I% E5 E# [) d5 ]tvboxnow.com海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔

% d6 [7 A( f/ ]8 y9 _* S/ h3 v 14、延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb+ I5 X# J% o6 o# U5 H) @
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。

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涼拌海帶

海帶常用食療方

7 w+ g0 J9 g6 J  L 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ O/ v& f% Z( t- p! B! k, q. r

# v! K  c9 j3 @4 b4 j8 l 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者tvb now,tvbnow,bttvb7 g* j  g* E# ^' W0 t8 C: h
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者tvb now,tvbnow,bttvb/ w9 O, [5 `* R
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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: m, j- v6 H( f2 J2 }tvboxnow.com 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者/ g% v9 ?1 N, c0 d5 H- ~
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \! E3 O! u5 u2 C

' y. u1 O; ^8 d1 P  P8 _; ? 5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效1 q3 ?1 G! z/ i! c' k, u0 k
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb, G, J3 k! ~3 L+ e5 I

6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
8 N- _9 Z$ R+ `- i干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。tvboxnow.com+ U) B5 Y& J8 z. M

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4 A s3 ~6 m2 `0 e8 F海帶的飲食禁忌
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。公仔箱論壇& @& v9 N' i% L4 g

1 k) b# r! }' Y9 N3 utvboxnow.com 2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。

3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。公仔箱論壇; L: d3 D( g( b$ R0 ~$ Z9 A. Q& J9 N

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