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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。公仔箱論壇 `9 z+ Z4 h) C
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$ [3 U0 x. X. `; ~9 V搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。 B* f {+ m& l7 b
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: x! g2 I! w6 Z. vtvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。: Z$ [* j: @' n) f) Y9 h
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3 k3 }# K2 A, k5 w f年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；tvb now,tvbnow,bttvb' b/ E( k( m/ p( e! r
4 Z# o5 u4 Q* o3 F( Jtvboxnow.com
: P5 X; J/ f) C% l, y0 Q但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h+ Q& l$ F; M* D9 Z5 b- E
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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2 c3 g; K. l+ g例如牙刷等物品。tvboxnow.com6 l* o: w) H9 q$ ] s
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；公仔箱論壇" c* [, @7 B% Q4 c* ]# r
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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7 Y( i9 {4 E8 H6 R3 g! d9 P也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l6 v# `5 S! ?9 J r9 w: f. k
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! E5 W+ n$ Z) [- S$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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# v5 U. Q9 w' Q r c乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇1 }# ^6 J. i8 [" y
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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