藜麥三文魚紅薯魚餅tvboxnow.com. n. U! C7 n0 R* z9 W( T1 h% K
: K1 E8 v, a- z r5 @$ qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V' ?. p4 k: ]: J* C
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
; n* t4 J' ]6 l! s# i* e0 Y9 A6 g公仔箱論壇
) I3 @) ]- L- X+ Q% dThese salmon fishcakes are quick and easy to
3 ?3 g( i, y; M' ]8 v公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb: `) ]9 B5 m1 c$ u2 L3 |2 a: m, w: h0 r
or a side salad. You can swap the quinoa coating
) A# T) U0 Q E( Y0 H8 n公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇9 ]( B7 z- I4 {6 C7 C
Prep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L5 W @$ ~& |( P
Cook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x7 n% x* M. `' B
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
5 O- x% L/ B; h" B& Y) l* a: l' ytvboxnow.com65g quinoa (red and black mix, if possible)
5 \( r7 c; Q5 O3 |% H% P3 L1 tbsp oil, plus extra for brushing
' l6 {5 ]9 G. ctvboxnow.com240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb$ t5 _1 }1 |; L0 H
small bunch of chives, chopped
& \; e( U5 Y% ?8 o. [2 H7 Ytvb now,tvbnow,bttvb90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N' E: g0 f. v3 [
200g frozen peas, cookedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N; L+ b" c6 R
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
0 {9 p" o1 u; Z( G9 M7 S; Gtvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
! L$ N+ { B3 n, h+ h8 B! n公仔箱論壇準備 25 分鐘
5 H! W! s8 t& E5 S2 _$ t, B3 K2 l公仔箱論壇煮30分鐘
! y2 L, ~7 i- g' P# C/ N3 a d2 `9 Q公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l. q/ p( h; v: A( i
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）tvb now,tvbnow,bttvb4 i" Y3 k2 S& n& O
1湯匙油，加上額外的刷牙
+ c% f, j" u* }( }9 |公仔箱論壇240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
9 U7 D- j9 s* _8 p9 _90克西洋菜+ v$ R) t% C9 s- `
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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