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[藥膳] 有益肝脏8种美食

燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂;' r' W+ ?# L% H; V/ ?5 E) P4 n

" A8 o  O+ V# c( atvb now,tvbnow,bttvb玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用;
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9 ]& I: l' q: G6 C3 V公仔箱論壇海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;
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. a/ @1 e7 k" E6 n大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量;( e- g  U) G% f1 V4 H2 X9 I

# |5 u6 c( [' |) b0 q牛奶:因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收;  p8 g* p- U' v) ^1 j0 g* E

: F  S# D4 }' t5 s3 j& Rtvb now,tvbnow,bttvb洋葱:不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;tvboxnow.com0 L7 {% V. Q! i) b: x' Z

1 I! R+ i/ n; _6 T公仔箱論壇甘薯:能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。
! o: g/ m# I# j- }* vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( f( ^4 X) l5 g+ g. K; x0 [tvboxnow.com另外,新鲜水果和蔬菜,鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。
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