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[藥膳] 有益肝脏8种美食

燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂;& H* N* v! {. Z( ]

. n4 }% Z# l3 l) ?公仔箱論壇玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用;) B* U2 W% U+ C6 A: ~7 r2 k

, K+ z) }  E9 i) M9 Ktvboxnow.com海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;
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5 h1 a/ h) k2 p* R& T0 k大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F! ]3 V0 U) M7 n
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牛奶:因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收;
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" `- u  u2 N6 {3 }' y0 z洋葱:不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;
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甘薯:能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。
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另外,新鲜水果和蔬菜,鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。
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