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\8 m0 d5 c! R$ ftvb now,tvbnow,bttvb材料
. R& x- H6 Y7 [, ^雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克2 [& j( V5 ^% g. U; p
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調味料
; b: s9 ^2 L" D. N: Q$ n- M鹽/雞粉各適量tvboxnow.com$ F) M' [0 `+ w$ y! M( G
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做法
0 N- I r( z! p1 z' p; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.素翅放入清水中浸洗解凍。; D- U6 b' f( E( w8 s, T
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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4 r7 \7 F7 \( V8 z' ], M4 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb" r7 L/ ]3 Q* `9 X! \9 H
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4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
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( E: q4 F5 o& a% j5 f# I& H" L- Stvb now,tvbnow,bttvb6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。公仔箱論壇9 i" J% N% B; y3 _) j
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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