鸡酱木瓜焗银雪鱼
1 f* D7 h" _0 T: v1 X1 O0 [tvboxnow.com 用料：木瓜4两(有香味，够熟)切成日字件；银雪鱼6两切成日字件。鸡酱2两，鸡粉、味精、盐各1钱。
2 [8 L% `; w/ l3 N) J/ o3 o: J! e" l公仔箱論壇 做法：先将木瓜用热水略浸后隔水留用。猛镬烧油至160度左右中高温放入银雪鱼炸至浅金黄色隔起油。将料头(葱段、青红椒角)倒入略爆，放入木瓜，鸡酱放入二汤半斤，炆火大约1分钟，再将调味料放入，加入银雪鱼，用镬铲翻滚，炆火半分钟即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb) q; }4 B8 k) v7 i4 t
特点：开胃，清香可口。
0 [0 d" B% q( I# _tvb now,tvbnow,bttvb 关键：木瓜选料要熟，有香味，银雪鱼要轻手翻动，不搞烂。 |
發表於 2010-7-3 12:22 AM
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