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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 公仔箱論壇* q( G; F5 A% f3 z9 ?  b
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |& _3 B6 s$ l3 ?  s2 k4 r
午餐
' o( ~/ x( H5 M3 v+ ]烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
% u0 r3 J- R; z3 w  h! u0 M1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克) . E1 ?; n* d! d+ w5 e; `
晚餐 公仔箱論壇7 _2 f& o! S% E1 X, K. @9 K
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
. x$ V; @/ q! N2 o1 F7 ^& sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加餐 21:00,牛奶250毫升 7 y$ k5 I4 b8 q
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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