c2 j* l% Z& P7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
+ ^7 |% P- j8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {( r: U3 a5 K% y+ @3 q$ Z( E' N; V
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克公仔箱論壇" m1 L" S7 Q8 h5 L3 s# K
公仔箱論壇* v K6 m& H6 p2 j
 ( ^3 r1 x6 l0 `4 x2 G; f) H* A
$ d0 a- B! l: g( B做法; {0 E, K, k1 L+ Z+ e- e3 W
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。. h$ W2 P7 o, Q2 Z) M$ W
4 W( D4 e1 a& c" C- j: E: N; a( w2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
9 `( w8 \7 U9 x7 k9 t3 s5 Y9 Z公仔箱論壇
0 I& m) P+ p- O/ t, e: Z3 i3 A9 q2 K7 r- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。' w# K/ v# [* q* W/ T% F
公仔箱論壇, v% ^$ X5 Z- L, M7 [ E$ t# X9 ?
4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。tvb now,tvbnow,bttvb+ q' x8 ]6 S [4 [# l
' {* I# Z' M) M4 e. J
5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
$ `6 d( e) j. G4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k* J, u4 U& m4 O5 [
) G9 F9 n. t& a. m: `1 q6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
! C+ o3 N: }5 E7 f/ ` 公仔箱論壇' d D* D& d& V" ]' e
g9 `, Z1 w* `; v2 x* Q" ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E4 v0 j4 Q! N( J! F) u
7 O; J0 y$ V5 }' p
 |
發表於 2010-7-8 06:48 AM
| 