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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m i( }& `3 R
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \( Q( Q* T7 _! x' C
tvboxnow.com) A6 s% W8 P: N: B3 E0 f
) b4 [7 \5 r6 s: ?tvb now,tvbnow,bttvb做法
; s! P6 j2 R" btvboxnow.com1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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+ W) R8 D7 R/ K1 O& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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1 h0 V7 Y4 J, s0 f, otvboxnow.com3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。; T/ l1 q# t" ?. N+ p& ~
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: i3 p# o* }/ W" q$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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