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[西式食譜] 洋葱森巴魔鬼魚

       
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材料
2 \& a6 M' `/ W0 Atvb now,tvbnow,bttvb魔鬼魚 250克、乾葱頭 3粒、蝦米茸 20克、砂糖/鹽各 1茶匙、辣椒醬 7湯匙、洋葱 1/2個(切粒)、蕉葉 2片、葱絲/紅尖椒絲各少許、青檸 1個tvb now,tvbnow,bttvb# k7 n; E! C' R7 a! @
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4 f. N1 z2 S. I$ }8 [$ S( x' _$ |做法% {: H' B# K4 r+ p3 G
1.將鹽塗勻於魔鬼魚身上,開大火燒熱鑊下油,放入魔鬼魚煎封表面後取出,放於蕉葉上備用。
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. {8 @/ _8 a$ k6 W2.原鑊下乾葱頭、洋葱、蝦米茸爆香,再下辣椒醬、糖炒勻,成洋葱森巴醬。
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$ k1 `! {+ }: o0 e3.將適量的洋葱森巴醬塗上魔鬼魚身。tvb now,tvbnow,bttvb) ]0 u) _, d$ w
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4.預定焗爐至 200℃,放入魔鬼魚焗 15分鐘,取出,放上青檸、葱絲、紅尖椒絲即成。
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