3 T' V/ j0 w- i" O9 ]1 X公仔箱論壇- z6 T, q5 C3 \) `
材料tvboxnow.com4 j; A5 c, X5 t/ v$ i X
青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |+ x3 D4 ~8 x, _* P' O/ X5 V
公仔箱論壇2 j7 R8 F p7 b+ z" A$ Y- B
調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o7 s- U4 m6 ]. ^0 e- G
魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙
$ b3 Q, w& n$ _! _ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com! N y9 T6 P8 p R* n5 J/ m9 x
_2 c% p% X3 F! F4 }7 L* Y! ]
3 x- j( a. {9 x+ l( n. h" v0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
5 \1 V$ ~) T3 l* g: ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。
6 W8 E' Z% Q+ L9 ^0 f6 \
8 y9 v& G! Z" F- U6 r$ z/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。
3 O/ ]1 i5 |. U& m: ?tvboxnow.comtvboxnow.com7 D7 z9 k- p- \* ]* x( A
3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。
1 A( i) t+ p4 |/ `/ c
# F% E+ X2 R; P4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。 + _! x' }, C7 o
|
發表於 2010-7-21 06:42 AM
| 