健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]7 e/ g: x! `5 K
/ F# F/ M5 q4 N$ t+ D' d/ k$ rtvboxnow.com 1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。tvb now,tvbnow,bttvb4 \3 d' ?; {# d% P) U: Y
0 V! K; L; p9 M7 qtvboxnow.com 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4 O1 q3 N+ l2 V: ?! {, c 4.增加豆與豆制品攝入量。
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2 j6 x& k( Y4 ` l! c3 x1 H公仔箱論壇 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvboxnow.com& H: s5 t1 S* Z5 e; n' n
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。公仔箱論壇. Z$ P7 I& ?0 V* J2 Q9 @2 e' K
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8.淡些，淡些，再淡些。tvb now,tvbnow,bttvb, {8 h9 U8 o8 O+ m7 i- o
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9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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