1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb2 K9 K6 h& F! X/ v2 i; V I
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
6 y7 b3 ~- I1 y& z# t1 c9 ntvb now,tvbnow,bttvb3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
, V8 ^! }/ R# B: ^# S NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
& o4 e5 k8 X$ J( i! H* ]tvboxnow.com5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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