[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇* ?& T/ N; v6 o' M5 f) {, }- ]3 {
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。tvboxnow.com, z* A# g2 q9 O5 F8 D. s# M4 \+ c4 P
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B+ _* ^+ O' i" V
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食tvb now,tvbnow,bttvb0 [) h, P. Y& s! q5 {3 ?
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。