配 料: 材料：荔枝300克、雞胸肉200克、蔥2根、青、紅椒各1/2個。 tvboxnow.com0 m6 m& e# d5 h4 U0 W( b
調味料：鹽1/4茶匙、蛋清1個、太白粉1大匙、白葡萄酒1茶匙、鹽1/3茶匙、水1大匙、太白粉1/2茶匙& J8 } F3 R" t
$ [; m1 s: k2 h1 u" C* ~2 w4 R公仔箱論壇操 作: 1.荔枝去外殼及籽；蔥切小段；青紅椒切菱形片備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k+ k1 c" z; }8 O0 ~: F' \
2.雞胸肉去骨切為1.5厘米的小丁，醃入調味料（1）中。 tvboxnow.com* B9 a& Q# x# {9 c! o5 o
3.起油鍋滑鍋2次，以中火燒至四分熟，入雞丁滑開，待肉變白後，再加入荔枝、青、紅椒略翻一下即可撈出瀝干。 tvb now,tvbnow,bttvb4 l7 R2 x1 f5 V3 t
4.鍋中留油1茶匙，爆香蔥段後，依序加入葡萄酒、雞丁、荔枝肉及調味料（3）拌炒均勻即可 |
發表於 2007-6-20 05:50 PM
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發表於 2007-6-24 03:10 AM
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