材料
$ ~* a9 h' |1 Z' @, P# w嫩菠菜 2磅、橄欖油 2湯匙、乾葱（切碎） 4粒、蒜頭（切碎） 2瓣、鹽/黑胡椒各少許
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+ y% z4 l# a( f! ]- e6 x" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. D G' }1 g% @" V/ c) K. O' p, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煲滾水，加少許鹽調味，放入半磅嫩菠菜汆燙，一軟身即撈起，放入冰水中過冷河。取出菠菜擠走多餘水份，但不用扭得太乾，放入攪拌器打成菠菜汁。
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2.燒熱油，將乾葱茸和蒜茸以小火炒至變成透明，並發出香氣，加入其餘的菠菜葉不停拌炒至變軟身。公仔箱論壇2 `! e% R% W7 |6 J2 x! P$ G4 Z
5 e. [9 b( v/ o: r7 v$ Btvboxnow.com3.加入菠菜汁拌勻，最後下鹽和黑胡椒調味即成。5 {2 a) ?4 p5 b* R
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發表於 2010-9-11 09:06 AM
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