材料：tvboxnow.com0 ~. O- C; n6 u% k
素魚片 1條/ H0 l3 z. f' a3 H# O) ?
紅、青椒 各1個
, g1 Q/ n; g, e" V5 ^0 U6 Z- jtvb now,tvbnow,bttvb罐裝菠蘿 1小罐
: |9 o _- B) D% I1 Y/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
5 x( R- A/ p n9 J公仔箱論壇鹽、糖各1/2茶匙
3 B: u+ b/ p0 B+ t4 ^8 Wtvb now,tvbnow,bttvb番茄醬1大茶匙
' a# m6 ~2 N( U5 X; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋1少匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r" {, |3 |" B* L3 W' x& z" N% m
香油1/2茶匙tvboxnow.com; i/ D4 ^) e/ B
做法：
7 J, {3 A% a7 @6 t( y9 D a* m5 Q公仔箱論壇1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
5 f! u5 Q- u D3 P/ Y z) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
, a# k# {' w5 n, m! t- xtvb now,tvbnow,bttvb3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，( V) }1 C! K# ~/ y
加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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