材料： E% ` [% l1 g" ?) Z
素魚片 1條( Q5 q1 ^6 ?! |" Y( N0 k2 X
紅、青椒 各1個
' \: F4 T; Q, G0 Ctvboxnow.com罐裝菠蘿 1小罐公仔箱論壇$ W7 M% h! v8 M$ J2 F0 \
調味料：
+ B& x1 {+ k1 D4 I! g! ^* g x$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, @4 v+ s( V: F o+ e/ C* |
番茄醬1大茶匙tvboxnow.com9 N, R9 K0 i) D
醋1少匙
3 G% _! \ _ T7 a* vtvboxnow.com香油1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z5 b' z& j8 B- K; h
做法：
& y% b1 d- E6 \! N( X# A7 rtvb now,tvbnow,bttvb1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
. f- a+ Y+ w; Y' |* v2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
9 C4 Z2 Z9 z9 g/ t3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，tvb now,tvbnow,bttvb7 e" R3 x! t4 E( p3 ^( {$ u
加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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