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糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z# z% Z9 G3 \# s* P9 r* q
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1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。' y0 [* m$ v* h- d2 b, H: \( ?
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。tvboxnow.com0 M( Y4 j! H) X3 ^8 J
: q2 X( v+ W5 `$ `3 n, i9 d3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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! X9 }& D. |( v4 u& z" H公仔箱論壇如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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