據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ s# \6 J9 D' ]
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvboxnow.com5 g) h$ }. R) C% T
4 ^+ H. L8 [9 E& U2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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$ U. Y! K7 D! n/ l0 N3 u* Ktvboxnow.com3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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9 `3 @: ~7 l. ]) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇* s4 c* M! x- t( ?) A) Q
4 C- L2 c. [ _tvb now,tvbnow,bttvb5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
8 Q6 p- ]9 @% Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; G5 Y& E$ R/ z# W7 W4 f% B4 W G
7.治好胃潰瘍可多活二年) P( C1 n9 ^/ O$ ?. s% J
" l7 b! d! P6 b7 z w8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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2 d8 K1 U! f; g6 y/ K4 ~1 ctvboxnow.com9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r5 U, i+ m# n. H: H. r# j1 [
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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8 Q9 a7 v. d# ]1 }- V3 l, C4 O% }11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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+ X* U0 {7 E4 i" B& w: V( Q公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年
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h* u5 E9 {' v8 Q: U! c' b8 T( f13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年9 ], e! B: I" ^/ K/ _ `% A6 t1 p
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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. ?2 D2 Z! H) {' Z) Z) O公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
