據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
) k4 Z6 l$ \$ E( h0 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A( g5 @+ h! t+ r6 a
8 e. s# _/ m* G7 c
tvb now,tvbnow,bttvb( z7 {& U7 c4 M, K( o) @
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半: A/ g$ S0 U9 V' z( i. h7 D
tvboxnow.com" m8 f+ N* h0 k
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年tvboxnow.com+ r$ ~+ P. _: b' F
2 O6 f4 T: C: F* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
8 `& `2 w! w& ^9 u* s* ?7 \3 T4 j公仔箱論壇
& G2 R3 i" n4 h3 M }7 G公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb) F! G6 a2 {# e) l( [
& K4 q3 N/ w/ \8 i. Q
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）' v0 b4 I9 K, |+ g
tvb now,tvbnow,bttvb' i! j9 `7 h v
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
( b+ _+ S; |, ~+ [) a6 y% ^
, }" R( S# V3 g; Q" \, e7.治好胃潰瘍可多活二年
) e' q* Z) b" \5 F L4 @: o( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* I( v2 u. T! s
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
- ?& B" k( f) G* g- I D公仔箱論壇tvboxnow.com3 \# m4 s" u! C. ~) E+ r+ `* R
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年7 m* Z( h! ?9 ]9 j: N3 h2 ~: s
2 a+ O2 @2 g, j2 h2 C10.多作愛，較少死於心臟病發
# Z8 ~/ |' {5 d# r0 \* y& E4 N* A
u+ A/ [) x) J! V& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
* c- w" C2 g2 i' Y
) v1 U6 N2 X( ~/ u- q9 K0 t5 Etvboxnow.com12.不抽煙，多活五年
0 T' V! n. w! X7 I) G% x3 y! y d6 \2 j: }9 M5 S5 p
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
! |! j2 C# I5 ]tvboxnow.com
/ E) K6 u! e. S- c8 [3 e- h$ p' e8 A9 O- itvboxnow.com14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
, t @1 m$ ?! W( I4 O& L: w. O! `tvb now,tvbnow,bttvb
6 ?! {4 ]% c4 H! m. E8 U) mtvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
3 v R, X! C: k; wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W( Y) G) Z, Z/ i+ R& A0 h8 i' @- j: R
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
, D- A; Z, U# C- Y; ], ]公仔箱論壇1 C" T! ?+ G6 p8 F, B0 s' k/ ?
/ V* w6 w/ }- y
3 [9 \5 b: q* g; m: U' F! E) i& I5 Nhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
