从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。tvboxnow.com% v7 L5 b: {; ?! T% P& _: U6 K
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
* ~9 M' L+ |. C+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养小知识：
# ?3 c$ D! V1 o# T2 ftvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。2 @ F T0 p+ I9 F& t$ V: x. t
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原料：tvb now,tvbnow,bttvb! P, c9 K4 k5 ?7 B
大米100克、清水600克。
' A, H: U( }' u+ [tvboxnow.com做法：" P& F# j7 X) \6 z
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；tvboxnow.com4 C/ I3 a7 G) I( J' A
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：
]. k6 c9 ^4 T3 m1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；' ^1 a- ^6 S, X R
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
, c" X! X* q- I, vtvboxnow.com3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；tvboxnow.com8 D3 F2 c3 E4 K# B* A6 U
发热小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~' `9 v2 @0 T& C% I
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
/ a& M. `, ?3 V7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
! Z& a- s4 E7 @+ i& Wtvboxnow.com3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
& N2 _" V# g3 btvboxnow.com4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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