从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M4 c$ x1 D# b$ w. f
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
/ g' \% M. v, \ [& d) v# u营养小知识：
9 T; u! E: W7 f! U米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
" P* ?3 f3 R2 t4 Z' o1 m9 {4 H公仔箱論壇 tvboxnow.com x5 e8 m% E7 f: M5 H
原料：
5 l! f: K# B# J, }( ztvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。
9 x& U& D7 P! F' j4 ytvboxnow.com做法：
+ f/ F. t e2 m; }/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；公仔箱論壇4 N( n/ u) O* Q8 y6 [5 |1 k
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；tvb now,tvbnow,bttvb9 ], N" ]+ F( m
 tvb now,tvbnow,bttvb( L1 d' Z* i9 c8 x. ^: I4 y
主妇心得：
7 i; h+ P# v$ D3 M0 \/ N6 ztvb now,tvbnow,bttvb1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
! Y$ J& p* ]- W公仔箱論壇2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
" ^1 s0 x1 T( k C0 g: N: j* ], b3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
% B) }- f) X+ t: }4 L. b0 L6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发热小贴士：公仔箱論壇8 x2 `' x4 a; S- U+ u9 z7 d
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K* p% }1 Z3 p' {8 Y, }" b3 X
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。+ x; r) f3 y5 x/ f1 I% r0 q/ C
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
4 m$ G3 O! w! ~; p/ @; G7 [3 p公仔箱論壇4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
. Z& n' k7 f l! n2 e3 wtvboxnow.com
0 m9 }3 f- `2 n$ B# V8 Htvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
| 