从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
. e9 m/ ?/ x$ T3 X( `米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
; W# T6 R; g# h% [3 w; ^营养小知识：
& v& ` s+ K# b! F4 R公仔箱論壇米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。tvb now,tvbnow,bttvb9 B) I G, ^; ]: t* v
 tvboxnow.com+ @/ i1 \! `) Y! F g
原料：$ o# @2 x# Q9 q" t: V2 a1 E
大米100克、清水600克。
/ N8 A* _: i' b5 i) g; I公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I9 \7 Z: v) `, n7 a1 y4 ]) e
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；6 E- O# `* \# s( u
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；tvb now,tvbnow,bttvb( `' h& C' P/ \$ q3 ~
* B0 M; C. \) o8 @- ? ]- t+ T/ F公仔箱論壇主妇心得：
) k1 B& O. @0 f- ]- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
* @5 H1 M" w0 q3 E* v2 w公仔箱論壇2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @3 z9 V8 r; M/ q# O- [
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；tvb now,tvbnow,bttvb( F3 X+ O' b9 k) Q- n4 Y, r
发热小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W9 I: G7 G2 V; h5 Q
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。tvb now,tvbnow,bttvb( ?0 u1 r+ E0 \
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb" o3 p1 ]0 ]+ @! k/ u) X; ~* o
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。8 S+ r. A; K1 q( o
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvboxnow.com, L: f& e; B; l
 * K1 A, N2 n+ L, T
 |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
| 