从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。tvboxnow.com. @" j l+ v: V: h6 F' X5 [
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J. [+ Y+ b- J1 ]4 W: Q' R
营养小知识：
: Z- c; O5 |" O6 m# g% c6 Ttvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。tvboxnow.com0 I7 g8 w% T8 ?* S# @0 W
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原料：tvboxnow.com! l$ Y( t; {" h- _; [
大米100克、清水600克。
+ R! Q1 _; T. w, Qtvb now,tvbnow,bttvb做法：( J1 v$ H- J* G
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；$ g+ c1 c, C) b5 [
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；tvboxnow.com& V2 h( B+ m4 m( w2 B
% U5 y0 [- Z5 G( I$ M) a5 @- Q6 `& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主妇心得：* d$ D5 K# p2 R, Z/ v- _& s+ n, G1 G
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；+ l9 d5 P! c J2 y. c) w
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
0 _" ^* i( z' u- z6 X W$ V vtvb now,tvbnow,bttvb3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；tvboxnow.com% g8 F" [# D: |6 K! R
发热小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb& G5 Z3 w, f/ t1 F6 D% p4 }
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。, l3 [' }( C) L% K
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
) f6 X6 b' z& ?2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
2 c3 _) g( f% r1 [4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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