材料
5 e/ l7 h' s% Qtvb now,tvbnow,bttvb新西蘭羊肩肉 500克、洋葱（切粒） 400克、乾葱（切碎） 4粒、薑茸 20克、蒜頭（切碎） 6粒、咖喱粉 20克、辣椒粉 10克、熱水 500毫升、白胡椒粒少許、饅頭 6個調味：生抽 2茶匙、老抽 1茶匙( y5 B6 k4 ]# x1 P$ h# U. y$ w) G
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# }4 a' h; Z; M8 P) J做法公仔箱論壇& }6 [0 ^6 {" P9 ~9 f& x+ o. r; v
1.羊肩肉洗淨後用廚紙吸乾水，切大塊。鑊中加油把羊肩肉煎至兩面金黃色，盛起備用。
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J5 `$ u5 ~3 k2.下油炒香乾葱、蒜茸、薑茸、洋葱、咖喱粉、辣椒粉和白胡椒粒。
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3.加羊肩肉，再加熱水，用大火煮滾，收中慢火燜 40分鐘，加入生抽和老抽略煮即可，放上芫荽及辣椒做裝飾，配饅頭食用。tvboxnow.com/ e- H& X4 [: l9 z% m
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羊肩肉脂肪分佈平均，肉質軟滑，這道咖喱亦可用羊腩代替。- A; h) J5 |, c- P3 V7 g8 z
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發表於 2010-12-9 05:34 AM
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