以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f4 s; {# K4 d! t! f! p
( Y; Y9 K" t7 n2 z公仔箱論壇青紅蘿蔔木耳南北杏湯
8 Z9 A/ c- g5 P) Y1 h3 G% I公仔箱論壇材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個tvb now,tvbnow,bttvb+ D; P. _1 E6 x
作用：有潤肺生津和潤腸的作用公仔箱論壇5 E% j6 V4 p( |4 j
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西洋菜羅漢果紅棗湯
# ~8 y+ V% X- U. T/ Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
8 z& j- S2 A+ Z! T# r5 f. A) M- dtvb now,tvbnow,bttvb作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
6 m0 w" y+ f _# i若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。tvboxnow.com& F8 `, l8 P/ U5 i7 v
) e+ q7 s: V2 g2 q3 u8 j0 g霸王花無花果南北杏湯5 M# ^% ~1 y2 O3 h- \! D8 W$ n
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x4 V0 }1 f6 B( X; ]% [" w$ z- v$ Y5 }7 w
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v% B* i6 p' X2 n' u7 O
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
! f$ Q- [# n: p! J0 S% h% C作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
% i( Z% I/ r. }! u. D" A, e. p. S8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。tvboxnow.com! I, ?) x, q8 u3 j+ r2 z
' n- D" x( H8 Q3 G% _% Dtvb now,tvbnow,bttvb淮山杞子湯
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+ N& T7 P7 X; W- i. \) R6 | o4 i% f9 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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( b2 u+ h+ w( I3 }; ftvb now,tvbnow,bttvb作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。公仔箱論壇0 M4 g" W, z9 Y9 b; X
& W' a/ ]2 B4 t4 X: R3 K/ `公仔箱論壇人參桂圓湯
. s5 D, w3 j+ J" x- |材料：桂圓、人參各兩錢
3 t. t, g4 \& Z. E5 H作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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