以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
, `" v1 _3 a4 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r. M8 u/ F5 B5 g7 R3 n
青紅蘿蔔木耳南北杏湯
' w0 e5 A/ ^, X公仔箱論壇材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r/ ^% n8 J9 C; {, w4 ?% K5 M4 J
作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M4 e, }5 y( q1 @
# D$ h: Y& R, ^$ ?6 ctvb now,tvbnow,bttvb西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇. n0 Z4 q9 x- {: `& Q; v- ^& o& q
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
+ V$ ?+ ~% c- Z9 Htvboxnow.com作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
( ]3 |/ K$ M& L& z公仔箱論壇若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。 V/ P- \7 b, L& E
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霸王花無花果南北杏湯tvboxnow.com0 \4 J' @% Z8 P R+ b& w
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
' [+ n3 V: ^& W8 S' ?公仔箱論壇作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
! h( W |9 {9 p6 f+ Ptvboxnow.com若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B, E/ w6 T. @
* T: ?* @( z6 x, u! o0 `% ctvb now,tvbnow,bttvb養氣健脾湯
j2 X& l$ K- j2 W0 {/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v) Z: x) \% q8 n! ^+ b材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒; } z% r* x. i# x0 \* P$ Q- s# M
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
! v& G: p7 h. |% Htvb now,tvbnow,bttvb若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。公仔箱論壇1 c8 U: V$ l9 i* m s: P" n" q( t, i! Q
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淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvb now,tvbnow,bttvb+ ~( i, _# L. K! h$ g
0 \/ G! i( ^. R# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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1 P* o8 N' i: v. s& r. J% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人參桂圓湯$ @2 }7 e8 m/ |- v9 p `
材料：桂圓、人參各兩錢tvboxnow.com4 |7 C: W% A1 k x
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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