材料
2 g9 H/ t, o {+ V2 @, `tvboxnow.com牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
& d; k$ O3 R ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙: f, d; t' e% M5 O" t7 T$ u
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做法
% |4 v, O: H4 ]3 R Y9 D% f* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。0 V# C6 Q [& e: N5 s
: ]% [. k+ O$ |+ o* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青紅甜椒分別切絲。
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3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。公仔箱論壇" ~/ Q* z$ H( T% R8 l, p- J$ Y) M
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4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。tvboxnow.com# x# V. b0 w: g- }0 b, |+ G
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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