| 材料 | 白菜2棵
4 d: c, c+ ?- @$ O/ r小椰菜2個! h4 j* Y$ o+ Z i
蘆筍2棵
- a: V% L, \) f7 k0 e( h! Q3 B本菇/靈芝菇少許公仔箱論壇+ k) W+ p6 E- O9 P% ^1 q! W! Z
蝦2隻
# g! q# U2 q9 P% U& ]+ b% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子2隻
5 u6 B/ r. c6 w, Y& a& Y! v* J日本魚蛋3片
( P8 ]+ e. j) J! b9 q蟹柳2條
/ M8 q1 q$ j& s" [tvboxnow.com鮮魷1隻& B3 m& n- s3 v) O. W8 I) C; N( ?
素魚翅適量6 u" e/ H# H; U3 C' y/ c& ^
蝦乾10隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G) b2 H; Z5 L+ P; t( I& K, [
瑤柱2粒公仔箱論壇' J# m W% h3 W0 @5 u) \, Q
清水2杯
$ b) C( ~5 A: U! X& Etvb now,tvbnow,bttvb薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。tvboxnow.com+ }% O2 K1 R# s6 [3 e9 B' Q
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
8 D/ f ^' j! P: Y, ?: g- x公仔箱論壇3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。5 q" {: X# L# A4 Y6 r1 Y
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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