| 材料 | 白菜2棵
) g1 R& t9 e+ ^1 ~; G. b* J1 c公仔箱論壇小椰菜2個
. l0 g. w# q* Q1 O! L2 n' X蘆筍2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q! o+ A5 a% f. `* \& Q: J$ W
本菇/靈芝菇少許
7 T1 q4 m* H: Y. s- j蝦2隻
5 S, d& A# m% p2 }/ M( vtvboxnow.com帶子2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I* ^0 Z' I, T" m+ a% I% w( P
日本魚蛋3片tvb now,tvbnow,bttvb& r' l8 Q1 V: z% Y* Z7 P8 \
蟹柳2條公仔箱論壇. c9 r$ U6 Z# I; d3 m, \; d" I; k
鮮魷1隻公仔箱論壇5 |- C7 y3 A% F# ~- s# L5 c5 d
素魚翅適量
1 Q+ m, q: _: E6 _7 u& b. Wtvb now,tvbnow,bttvb蝦乾10隻公仔箱論壇3 W) S' \, O ]% T, M5 z
瑤柱2粒
* ]4 X- m+ d# A& X- a; L2 qtvb now,tvbnow,bttvb清水2杯
9 `3 a1 V: S; c4 V7 ]tvboxnow.com薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
" D. ^* ]3 k1 r$ Y- u7 l% Utvb now,tvbnow,bttvb2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。tvb now,tvbnow,bttvb" b% C5 k: {/ O; x f3 @
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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! J( U1 ]1 M* Ctvboxnow.com | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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