材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g5 Y5 k/ l! e7 m; \, M5 Q D
蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升
' U& [' h7 J* S4 b3 ^! v( e( F2 F! m: o/ ^6 h
; l! X1 m$ d+ A" F) J* b2 x m: Y
做法
9 ?8 Q! i0 J7 n0 R6 l公仔箱論壇1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。* B& _3 L8 Z$ s0 \0 Z6 \7 E
1 m- [/ c* B* P0 R
2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。tvboxnow.com8 p |( O3 x. c! l+ u( K* O' |# }* }
1 W' S, E9 y$ s: N5 w5 B* r公仔箱論壇3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。
) u) F, Y. l' Z) t4 q1 Z1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q+ ?% B; k3 u! F/ J. [3 Ltvboxnow.com4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。0 Z$ B+ d/ S9 I' a, E! D1 F; E
9 x L: C' V; w5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。
, r7 V4 D) C; [6 ptvb now,tvbnow,bttvb
: F* G( K6 ~9 F1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 tvboxnow.com# N& D( G! J1 D5 y
|
發表於 2011-1-10 05:18 AM
| 
發表於 2011-1-11 10:46 AM
|