莲子粥
m% `$ g6 C; @% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。- ~7 x3 k$ X& S' J7 \# F, }3 V/ P
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菊花粳米粥 tvb now,tvbnow,bttvb1 g# ~+ N1 u2 @$ @3 H z
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。) `7 R8 z/ w% j6 l& v
, l& d! |1 W, ^- \# w# ]( p( K天麻菊花汤 ( z* r' U: {7 c! b5 n! l
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。公仔箱論壇9 [& N5 F' W2 j# B1 q
8 ]" F: W+ Q8 d+ c+ v ^tvboxnow.com莲肉红枣扁豆粥
5 f P8 T4 A& r9 l: D. ?取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。tvb now,tvbnow,bttvb4 @. G" n- P8 @
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肉苁蓉炖羊肾 , S3 b F c# P M2 ` C
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
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4 V7 A8 s7 k8 {1 Q8 |黑豆炖狗肉 公仔箱論壇: E8 |/ ^( H( t2 R
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R f9 P" W& e" f5 T% c
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木耳瘦肉汤
( f. @$ r; q* L, Atvb now,tvbnow,bttvb取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
2 }4 o& ?; f3 q) P- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q2 m7 l! S/ r3 o% `tvboxnow.com紫菜萝卜汤 : g6 }, P* m2 o6 C" c- R
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。tvboxnow.com2 H# k7 I8 a& s _
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芝麻粥 tvb now,tvbnow,bttvb* x1 J0 Z: B( @# Q
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。tvb now,tvbnow,bttvb, B% F6 l/ } ~/ z7 D
羊肉粥
8 d, D( M. p9 t/ w+ H3 btvboxnow.com取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。3 O/ }) g3 W" U( Z* B) k+ i% C! s
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枸杞蒸鸡 / N q. E5 ]( m" w% [
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。公仔箱論壇# I4 ]6 _* q4 f8 j
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胡桃芝麻糊 公仔箱論壇0 b- m: F5 ] _( f
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。tvboxnow.com* E A+ P" m/ Z+ {/ t- D. t
; z& D7 K% w3 G) M/ J+ X$ g黄精聪耳粥
! d( X) u. T& {; `# h% F: T# ~黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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