材 料：4 k( Q5 ^& G- o9 t( o
˙全麥麵粉
a* L' x1 Y% W3 E3 {3 ?: g7 o! utvb now,tvbnow,bttvb ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p+ N/ l; \% V j8 w+ K
- g" c. R2 `' B( M/ @# j& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配 料：
5 F5 e" _& C3 i% q6 p 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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- f2 X, k. n* Z- G1 ]' U2 Otvb now,tvbnow,bttvb 做 法：
0 m- |; p. \! X7 F, G 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I8 ~7 d: ^; A/ T# E& M
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。tvboxnow.com3 P* I1 t3 f6 w* U* u+ U3 i* o
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：
6 W$ F4 P/ Z8 H |/ ]( h公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）tvb now,tvbnow,bttvb: A) `2 B3 M8 O, }/ f. p
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；/ v4 O* T2 X3 `8 h
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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