材 料：
1 d3 C# M: w! o$ Z8 {( u7 J ˙全麥麵粉公仔箱論壇6 E, b- y! l) { w/ l5 U3 c; p* F
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。: y* m: Y6 x" Y* e
, G9 } w2 j, q+ z! @1 g" g' [; H 配 料：tvb now,tvbnow,bttvb( d3 e+ w. E3 W( u' D, r
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖公仔箱論壇, K0 p8 G/ z9 r
; C7 I( K+ [+ \) j2 ?7 W 做 法：
* h: B: X" G# k# [4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。0 m. I% _7 Q5 H0 G! M5 N0 Q9 g7 m: b
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb" F8 x- J9 f" o: N
※ 亦可將麵糊蒸熟食用9 S, e" n1 O9 _2 s6 |
$ d# X+ p; }, Y2 F* {8 [; Z9 `tvboxnow.com 補 益：
9 z. a/ R; M5 f6 r& otvboxnow.com 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
4 A5 ~( W. x8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇； L, V1 K% X2 A4 ~) @
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
