補血湯(生產完就可引用)( K6 R& r# [0 |0 p+ P9 T8 s
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢) M( j& R/ G) P1 o) `
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢tvb now,tvbnow,bttvb8 o8 ^9 n* U! W& o. t6 q
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x% @ w$ B1 |% N* j
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草公仔箱論壇( u+ B7 f' t( G1 T: q
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
( O8 M- e; ~1 ~! W/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耐吧！此外，建議早上時喝
/ |5 S" ^/ h- a! q, u; K, i: s; F3 O$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，補妳一天的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G* M. x& @$ x' m. ?$ s
功效：用於婦人產後、氣血虧損
$ m1 B. F1 q7 H2 ~tvboxnow.com養生茶(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L: \8 ~9 z# M# g- T
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
1 G3 ]+ \( r$ _1 jtvboxnow.com經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以公仔箱論壇% C- A" i3 z+ `( m+ {* w
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意! s* ]9 y) i6 `9 I+ q: y C
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
& B) W1 c4 w, [1 M" G功效：補氣活血、增加抵抗力
& C% T, L. q4 w! H9 _紅豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E( O/ u- t2 ~% k
紅豆 200克
% D- k6 P7 _1 H4 a) Mtvboxnow.com帶皮老薑 30克
4 y( _; `6 D/ F; {: _& I米酒水 300C.C 黑糖150克tvboxnow.com0 Q0 y; R6 d4 ]3 q" K
功效：消水腫、促進新陳代謝6 @& d' o1 P+ j5 H9 C
養肝茶. ~! d" K; O0 J" D! `6 p/ h
材料：紅棗 7粒
; n! U" y* z2 h; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 280C.C 公仔箱論壇7 h& u }9 {- J# |* X; g' |
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 tvb now,tvbnow,bttvb z/ z( C2 u' `/ s+ ]& Y
2.放入電鍋隔水蒸1小時公仔箱論壇9 s2 P) V8 ?4 c! G$ K3 H* u9 x
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體tvb now,tvbnow,bttvb6 _' U) K% J2 F; A/ |" W( L, z
止渴茶
* ~( k$ z& ~- a! I$ e公仔箱論壇材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
6 ]! l {4 x+ [1 t作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
, L; x/ V# z" U. |3 S2 i( I7 o+ B7 h# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把茶濾出tvb now,tvbnow,bttvb+ ^$ x" l7 e2 t
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火tvb now,tvbnow,bttvb( n0 j$ |, }# e/ m0 U" l4 B T1 g
功效：消渴tvboxnow.com' h* f! Z, F( b
牛蒡茶
* r- {) j6 T1 Q% F公仔箱論壇材料：新鮮牛蒡 1根公仔箱論壇& T) W; S0 L5 W
老薑 3片公仔箱論壇" J8 Z7 S8 P ~' n2 ?- |
作法：1. 牛蒡洗淨6 w3 ]% V; C; y" w: e
削皮tvb now,tvbnow,bttvb8 G$ I4 i; L. H j3 D8 ~$ U
切段 tvboxnow.com" u: r+ F2 F D. j) k+ L4 I# E8 @
2. 取5杯清水
3 {2 Q4 b6 e7 W2 r. Htvb now,tvbnow,bttvb加入牛蒡跟薑片一起熬煮
/ K% K+ b \! D; c公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘
. f J( J# v8 {4 A( b* ptvb now,tvbnow,bttvb養心湯
$ A6 U9 p/ Z0 ~2 o& T! h公仔箱論壇材料：當歸
" Z6 o6 A) I2 v' ztvboxnow.com黨蔘tvboxnow.com8 ^5 ~3 y R& m# G" C
川芎; I! c4 D& j/ a# h
茯神
. C$ G& W' k' @! b* |4 B# K( \; vtvb now,tvbnow,bttvb甘草
* g. P: u0 |3 H9 G: q) w3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I/ c; z6 V) p. s: o x- u- a5 v d
遠志tvb now,tvbnow,bttvb: M2 R) [4 i/ b: t7 |" H
酸棗仁/ R$ {* Q+ `# C; q/ V7 p; A; | c8 h! H
半夏
! O: L8 p6 Q$ n( U4 u5 y( g2 r. o) ttvboxnow.com各1.5錢；紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R1 U2 {+ h% z" M5 L
米酒水1500C.C
1 b" v3 d3 t' f" |1 a" y& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
$ F& w# Y8 P9 Q8 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N* I/ U+ k1 V, a! o' M
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。tvb now,tvbnow,bttvb: i$ T4 @9 v* }; f4 L: A& v
黑豆酒
# n9 i! @- I( q- I7 \tvboxnow.com材料：黑豆1斤tvboxnow.com& p/ w4 F3 W- x5 D- R7 {
羌活 1兩tvb now,tvbnow,bttvb+ U$ U- m1 z2 { ]4 t: l3 g9 x
炒杜仲 6錢
4 Q# d0 f& w+ r) a, Z* L公仔箱論壇米酒頭 3瓶tvboxnow.com# I, z; n: E, s
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙tvb now,tvbnow,bttvb# k! O; K+ ~4 |' ^
黑豆表皮裂開
0 t9 [- r$ O! H5 D0 |! x公仔箱論壇盛出攤平放涼
$ h2 g I4 _5 z# ?羌活也入鍋略炒.放涼
( v* n g. a0 v! S9 x8 j$ [tvb now,tvbnow,bttvb2.將黑豆
0 V4 J( o J7 t: `5 `" }& ntvb now,tvbnow,bttvb羌活
) w& Y/ _; ^. Y( Ntvboxnow.com炒杜仲: s/ `' B4 j1 B% K; D5 H7 x% f
放入玻璃瓶; t9 @# s V8 m- M8 g7 F) `4 J6 o) Y, y
加酒淹過食材
- m3 U* k: I! ` |" Z1 ~: Etvboxnow.com蓋緊密風一個月
- G# x# `/ h1 c2 W! p n9 v4 N* W功效：補腎公仔箱論壇( B, X* L, z0 k; ^2 `( v" d
去風濕' p$ n1 N p% x4 x$ L+ x1 J7 q
益筋骨
, q# }1 J1 E O9 }. A, Ztvboxnow.com防止關節疼痛排惡露
$ H5 J8 y& }4 R- ^tvboxnow.com黑豆酒II# l, u! n- \- a T2 r) t8 J6 r7 F
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包+ S0 N! n( l! ?/ G5 l+ S
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a! y, L+ Q: \( A$ ^& S G* {
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
/ m: ~: a9 Y( b3 b6 ]* I X8 r. mtvb now,tvbnow,bttvb2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。0 H5 G/ M/ N' k2 E) h/ h( w$ N3 z
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
# k7 k0 O& S% n4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
3 R. y6 S; M0 i' E: V" xtvboxnow.com黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。tvboxnow.com% d0 h) `% ^. H) W3 L+ i% h* t9 L
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
s" n6 c* N& m$ V' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。. V* j" r) n# i) Z' Y( ], b" s5 l
補中益氣湯公仔箱論壇/ g$ A# l, m) J. w3 \/ L
材料：當歸6 Y. j7 p% q+ h) s+ A6 p0 s
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢tvb now,tvbnow,bttvb, n" W& l2 u/ v7 y) z$ g
紅棗7粒 .米酒水1500C.Ctvboxnow.com; M7 [' _. y% F( ?- M3 t9 v& x( r: {
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮, n8 K% H0 q) P' w3 ?% c
早晚各一碗
, |6 Y6 ]- C- g8 `+ |0 g5 Wtvboxnow.com功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
' Y' c/ ]. [. G3 u- Y9 Stvb now,tvbnow,bttvb減肥茶
; d1 ~# b* v5 l/ E3 r& C8 H0 S材料：決明子 6錢
3 U- A3 [+ R- X. l7 F9 z* c" [菊花 3錢
( `6 ~2 K- G2 @+ F Rtvboxnow.com山楂 2錢公仔箱論壇# Z- L L: D+ L! R: e ^' U
甘草 1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V; m; J6 x' \0 E% r
作法：全入鍋加清水5碗
: H6 {9 Q( h: H3 I" utvboxnow.com中火煮滾轉小火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R/ n0 _+ b s( h
當歸生薑羊肉湯. F" ~1 M% s/ [1 z
材料：當歸2錢
; _6 n! g/ L( Y, o; r; a' W7 D+ O黨蔘3錢tvb now,tvbnow,bttvb: q% g+ f% w, p; |( E3 _
黃耆1兩
4 o( e3 |5 B" T0 m: X% D8 `/ r$ H# Atvboxnow.com羊肉1斤tvb now,tvbnow,bttvb8 p, `* h4 f3 B* F
黑豆酒1匙公仔箱論壇& H9 y) a1 M1 Y. f7 P4 @" d. L
紅白蘿蔔各半條tvboxnow.com- @$ A, O) m3 t& j3 B. z
生薑6片, c6 _7 l, p( ~9 Z0 z8 k7 T# @
米酒水tvb now,tvbnow,bttvb3 y( }! u/ W2 E2 N
功效：產後發熱$ G2 O7 ?3 a6 q' E: P/ b) ?
氣血雙補安神粥
" \; Z0 g+ }0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
& B8 i" k0 a9 f5 e3 ltvboxnow.com作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
! ]6 ?: Z* Q9 I% u. z% C9 [" G外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。公仔箱論壇 U" G6 e+ |: t j. p" D
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。公仔箱論壇/ j( Q& U" n$ \/ h! f+ _8 k' U
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。/ y4 y: ^ M: n2 V
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
0 f1 C4 M1 f, l( T* e& z& z6 ~元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
2 ^' n2 E+ W' P+ p5 ~& @. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合，可減輕症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, i/ a. S% U; K8 R; }8 p- i# U, z
冰糖銀耳湯
5 ?5 i: b2 i$ x% B材料：白木耳10克
. v) r. P0 m1 m* j, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子去心20粒公仔箱論壇6 C: m8 o$ h, f$ j ~; {4 h
冰糖適量。8 a& u$ o2 [) e( p
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M0 H7 q& b& G
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
+ Z4 ?8 j( i) ~公仔箱論壇功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
0 t! q- Q9 t$ ~" B6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
3 T/ M) Q1 W+ c3 x. D* V$ b2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷
4 H5 o% Q, M5 H8 {3 S! Ltvb now,tvbnow,bttvb 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就tvb now,tvbnow,bttvb! Q. T9 ~ p- L, z6 ]
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
) E1 W% l; V' U% z8 {tvboxnow.com材料：
1 Y. P6 v1 L( ^+ \4 M作法：& v/ _, {3 e7 o
紅豆 半杯+ K1 Q, N! U+ G/ v, S
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
5 ~7 \8 g" m8 B |3 N. ]tvb now,tvbnow,bttvb薏仁 半杯公仔箱論壇9 J. S9 D/ I: a9 [
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候tvboxnow.com. ^0 T( T x. H, X" Q$ Y
紫米 一大匙+ F) }! v s+ M0 `8 d- z5 y
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
9 x; ?# T' Y% L3 Q3 S v公仔箱論壇糯米 一大匙
$ c' D5 b h# T6 h/ F公仔箱論壇，不食其渣。
: |4 A. m3 I/ {0 S+ d) v, A公仔箱論壇米酒 五瓶
^- n/ d6 }$ a/ o陳皮 兩片
1 E: _" s% a! k v! R公仔箱論壇紅糖 半杯
8 T) g5 ]1 V i% Q5 k( g0 J公仔箱論壇坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔tvboxnow.com, C t4 I% n, T: U5 X+ X" s. Y
作者：陳思廷
]% u' r" W, C6 } 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
$ @5 Z' H1 G4 @9 `+ E6 F9 e公仔箱論壇分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。公仔箱論壇: a( N, _+ t7 A+ \4 A3 s9 }
材料：# u0 i0 t& a0 k x% A+ ^
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I+ f8 |1 b6 X: F/ i, P. ]
生蠔 半斤（選肥厚的）tvboxnow.com' j8 c" C3 s6 D4 _" k4 d
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y) N/ G; }& j' D% T( ?
蕃薯粉 兩大匙公仔箱論壇% S+ ^! }9 Z0 S2 R6 O! h
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
5 Q1 y. a0 F* C2 `( Q& p鹽 一大匙
1 d6 z7 H6 B0 r/ ~4 P3 F火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。tvboxnow.com F a; N, k4 B, S! }& X
黑麻油 兩大匙0 Q. C0 s4 o5 j: a+ r7 W s
薑母片 七片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z, `3 i% }& r% c& y0 g. ?
米酒 三大匙
( | `. }6 {+ f# g" Y H公仔箱論壇臘八粥) u6 W- G: ?. W
材料：圓糯米 200克" X" t- ^6 b7 n5 L- L! L8 U) `
紅豆 100克5 l1 b8 f5 {- q- d( M* p
薏仁 100克8 L/ V ?5 [+ q, m
紅棗 10粒tvboxnow.com$ a& `- d8 K% t! F# H$ G
松子 2/1杯
~7 y4 k8 Y1 k% t( C4 Q- z4 k糖 2大匙& f8 {3 \2 _ w
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 # B- n7 b% G' `" m) {
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可tvb now,tvbnow,bttvb3 f$ E' w# S- F- @' D. H5 o# P9 a/ ^' g8 s
功效：補充體力及必要營養
4 A' J2 }# x& E5 y) V* P6 q$ xtvboxnow.com南瓜炒肉絲tvboxnow.com7 i. @9 Y/ i: l
材料：南瓜、豬肉絲、薑片
, F" C0 v6 z# Y! B# r E公仔箱論壇作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb* x6 y9 u, W# i- h9 {8 `
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
9 V( I8 |" X7 i- M公仔箱論壇白汁牛肉% z* c- C8 l* A) n; ]% Z, T
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P7 G3 u0 h8 }! [. Q7 c
調味料：鹽、味精、酒少許。- ]: ^" m# N3 }8 _* D, }
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 tvboxnow.com/ C5 n; u7 v a% l) k/ _
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
8 D! S6 D8 C0 r0 t3 G# ?公仔箱論壇3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
2 S% s! ?) m, Rtvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯tvboxnow.com' g ^$ v3 X$ }1 B# K; Q5 D7 Q$ Q
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。tvb now,tvbnow,bttvb6 I0 H" {; |7 s, {
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
& B. H/ v" X6 D6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
0 f9 A0 \" R4 W( e3 ~/ M# T8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
- ^; V# E. J, S& F( y2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
' Z! ~- c' s" j4 q6 R4 ztvb now,tvbnow,bttvb花菜肉餅tvb now,tvbnow,bttvb# D% T" O; @- [" X6 R. }$ F
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。tvb now,tvbnow,bttvb* }, t8 Y+ V% r! N8 j! z0 m( M
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。7 ?& N* Q; z# o
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
# y4 [% M3 H8 o2 V8 ?6 ztvb now,tvbnow,bttvb2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 公仔箱論壇. R4 A& k( L4 J; B! X4 E2 ^
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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