補血湯(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb; w# c; S& Q. m# D5 f, d; V U% _
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
; d8 h) {4 v, P8 G8 G6 btvb now,tvbnow,bttvb*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢公仔箱論壇* T1 X5 w: c! I- e5 r% M
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水公仔箱論壇 m2 d2 I" |& e4 l
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
, L0 k- j9 Q, a1 t" g' n公仔箱論壇不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍tvb now,tvbnow,bttvb; T$ I4 Q; Y) e1 \) H Z
耐吧！此外，建議早上時喝
+ Q% g+ Z- F. ]/ n0 c0 b/ F% A，補妳一天的氣血。) a7 y# v, K& @$ T( }
功效：用於婦人產後、氣血虧損公仔箱論壇' [! w6 f1 c; s/ b8 W
養生茶(生產完就可引用)
& h: e5 G, h. U/ ]+ i' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
4 [7 B# f* ]! H/ R1 R! M& ytvb now,tvbnow,bttvb經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
- S) f0 i3 E, ~) o( }1 r, Z一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
0 S/ h4 f6 R# q放，有時也加加桂圓，挺好喝的tvb now,tvbnow,bttvb1 B) K1 Z7 a2 Z1 k' Y' c' [
功效：補氣活血、增加抵抗力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]6 r- Q+ f4 ]- p7 h
紅豆湯
+ y) z6 f, p! Q+ T1 x0 j `% `紅豆 200克" E; R" l( D; |* q: R# }4 S
帶皮老薑 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R! m- `7 a0 p: E( u$ [
米酒水 300C.C 黑糖150克
1 O! v9 z( [+ I$ v# H! v* s$ ktvboxnow.com功效：消水腫、促進新陳代謝公仔箱論壇4 }4 W" R% g }
養肝茶# _ E2 M5 }1 o/ _' l2 [
材料：紅棗 7粒( i: d; h3 ?- P+ V, B( z+ C
米酒水 280C.C tvb now,tvbnow,bttvb+ A1 a8 K( F: D3 o9 j X {
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 tvb now,tvbnow,bttvb, n6 m( m8 S$ ^# H5 m
2.放入電鍋隔水蒸1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i# x7 H) [4 Z6 r7 |
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
0 B3 I& j: q4 k, ktvb now,tvbnow,bttvb止渴茶
* \9 r) c- b( \材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
2 m' U# z' w' W2 ~7 G6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 ' U5 {2 N+ Q3 v' w# D( n% V
2.把茶濾出tvb now,tvbnow,bttvb f1 D! v# i; z0 R; @
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
9 w" f* O! M& m X: z4 C# D公仔箱論壇功效：消渴
3 ] `* n* C. f: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡茶% D- H$ t& }3 x% [5 k
材料：新鮮牛蒡 1根tvboxnow.com t) K$ J* s& x* L# y9 b m
老薑 3片公仔箱論壇# \, `$ D( ?1 p+ z- l& s
作法：1. 牛蒡洗淨tvboxnow.com4 N. @. w0 q8 @5 I
削皮tvb now,tvbnow,bttvb% ~; Q- x T* ^+ H4 W1 D- r$ F' i
切段
+ J6 `9 }# e; |* ~- ?! Utvb now,tvbnow,bttvb2. 取5杯清水
3 o% d: P! j0 f6 L加入牛蒡跟薑片一起熬煮
. M3 H5 e- I( \2 Etvb now,tvbnow,bttvb水滾轉小火煮20分鐘
1 b$ V: m% w5 L$ t. k! f( _養心湯
* @, J9 a" {. a8 G$ T" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸
% c" W8 L! p+ ^5 F N2 n! `) _黨蔘公仔箱論壇* s1 X" y+ w+ g" h" j
川芎
% p; N8 a/ U) S9 E茯神tvb now,tvbnow,bttvb7 r+ a: s: Y v5 G
甘草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D0 j2 o9 O. h6 f3 a
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
8 `" _+ p: j$ t9 q3 `遠志
t9 I# ^. I2 A2 B* x酸棗仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w$ G% b0 @( @' L
半夏
, G/ ~2 v2 \/ A7 N" u0 K公仔箱論壇各1.5錢；紅棗 7粒
9 k& Y2 K4 a( z7 X. R. q, |米酒水1500C.C
% h6 P, b% E' b$ S公仔箱論壇作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 公仔箱論壇$ f+ C( c3 f% [; D1 R" c) \7 E
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
( w7 v' i5 {7 w; H8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。tvb now,tvbnow,bttvb* e. E4 b5 R. I' W8 I, t. ?
黑豆酒tvb now,tvbnow,bttvb* H2 V5 x8 P: B
材料：黑豆1斤
0 G! ]" x Z4 H% Z( B+ b( p1 O7 c) D羌活 1兩
J4 x( j- ~4 j; H' K6 D1 p sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲 6錢
) w9 R& C- h+ J& ^5 o2 [* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒頭 3瓶
/ x u& `6 o# s% P7 K7 I, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙tvb now,tvbnow,bttvb) I+ Q9 m' y# y$ Y- s$ l
黑豆表皮裂開* z. N7 R% c' E# v# X& A
盛出攤平放涼
6 W1 d8 z6 Y1 `, l# ^) R6 ztvb now,tvbnow,bttvb羌活也入鍋略炒.放涼
% V2 R2 i# j- T3 U6 K: V$ R8 {6 Z2.將黑豆
$ ]7 G1 w" y x1 K' ~羌活
' I1 a- b+ G* D: V$ s7 ^7 L炒杜仲
2 q5 c5 W1 R% U: _) _6 X公仔箱論壇放入玻璃瓶
( S d8 T1 j0 d0 y; K9 ~7 M. K7 ^加酒淹過食材tvboxnow.com( q' I$ ?* S0 q" p; m- n- ^4 C6 l* u
蓋緊密風一個月6 `4 r% ]5 T( T2 ]; E4 u9 l
功效：補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d# b2 Z: ^* S K- C5 ]% f
去風濕( c4 _) W' D9 M
益筋骨tvboxnow.com3 z! s" C3 F* e/ i- t
防止關節疼痛排惡露
; G- {2 [5 T2 [黑豆酒II/ L% c; x8 R, Z5 k7 o
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
. p! O# l$ [# e+ A/ r0 B2 { F- I公仔箱論壇PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `0 P4 J$ M# K8 U: _
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
* B7 C6 z% H! ?, C8 I: w/ L. R* ]2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
! ~* n/ `3 o0 \$ Ntvboxnow.comPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
% q! w$ w: x _' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
' g v- L" t- }* t/ g4 B9 h" L+ N公仔箱論壇黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
/ O0 b6 a ^' I& Y; btvb now,tvbnow,bttvb功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
' x& n8 o; ]$ Q1 o j6 f, `tvb now,tvbnow,bttvb產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。6 _4 h; ]) `8 t m* H$ q, z
補中益氣湯
& L. p4 T4 T$ t$ j; P4 Y: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸
1 L& _: R7 D9 e* r) I7 Q6 b+ htvboxnow.com黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P) m, c& g5 R1 C
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
1 a Q2 |$ h1 z- ltvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮% g+ x! w' `1 a A0 p& v
早晚各一碗公仔箱論壇0 P; S. G5 b/ `/ n, R- w) W
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T# g6 o" T- U6 [; q$ Z
減肥茶
3 I1 e& Q) \! C2 Mtvboxnow.com材料：決明子 6錢
- {3 y) ^; V) S! p* K5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 3錢公仔箱論壇& C5 k3 n; ?: i4 l
山楂 2錢
1 Y4 ^8 p2 p# a1 s. I公仔箱論壇甘草 1錢
# ]0 N; i+ x" p `$ dtvboxnow.com作法：全入鍋加清水5碗tvboxnow.com- w1 S8 q& s2 C- u3 h
中火煮滾轉小火
P# o2 F% x& o- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸生薑羊肉湯
0 k0 T h% p' c( q; h材料：當歸2錢
+ m, ~* c& L6 ^5 @( u: N# |黨蔘3錢
. D o5 c8 x: M6 {, L黃耆1兩
) n+ L: |# f! V羊肉1斤$ V3 } M& P/ A
黑豆酒1匙
$ \1 v0 X4 A& f3 w7 I公仔箱論壇紅白蘿蔔各半條9 Y' _5 e) y8 |5 E1 I
生薑6片
' X: r9 P/ J; q1 x; V- [( y$ Rtvboxnow.com米酒水公仔箱論壇 R, t/ o6 A' N4 h; c3 c! O/ H
功效：產後發熱
8 m% u: b- p+ \( Y公仔箱論壇氣血雙補安神粥
! C. B9 _" i3 Z: H公仔箱論壇材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
; A8 c/ V3 h$ y- x" \& e8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，tvboxnow.com! H- b0 L, S; B- I# t# H: y7 [* C. [- N
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。tvb now,tvbnow,bttvb" i1 _1 l6 ~: S8 u! \$ ]% W
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P/ R( F, L6 E0 X5 I
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。tvboxnow.com. @3 f/ I- B9 U( ], G- T. y
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
" u) P3 V3 [- }tvboxnow.com元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
: j. x) Q# D! J% t( X公仔箱論壇合，可減輕症狀。: n6 B9 L" H: b/ l2 y
冰糖銀耳湯
6 N1 p1 ^ p1 k0 L+ `6 q. D材料：白木耳10克; l9 i* z' @ \$ j. [6 z
蓮子去心20粒
9 \3 m" V3 x C9 ]. y4 Itvboxnow.com冰糖適量。
6 S, ]3 m2 I1 N* F- t公仔箱論壇作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
* o% h9 _3 a* m8 q2 m: W, {2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
- T3 ]! P% p4 k0 P( @tvboxnow.com功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
& Y8 d; d6 M: O8 Gtvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
9 r8 z' c; g) ^% j3 b: h作者：陳思廷
2 ]5 Z# T8 j: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就9 _2 d) }* ?& C/ B7 Q! a/ L1 K
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
6 L2 {8 S3 _4 @2 Z7 x材料：tvb now,tvbnow,bttvb% h6 c+ E6 h* F) i
作法：公仔箱論壇+ M" t& i* `6 x5 y: M9 Z
紅豆 半杯
8 P& o: C j7 s8 S0 k7 n將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a( u8 n3 D/ ^; W$ h* T6 A
薏仁 半杯
* h- G2 ~$ [9 t) j0 `( n, U（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候公仔箱論壇* Y" S5 ]* @. P T
紫米 一大匙公仔箱論壇6 R! y; V; m& {- I% G
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S( K9 n' W9 I' n
糯米 一大匙1 f K1 ^% p3 V- k8 j
，不食其渣。2 V! m' T. M$ u0 Q0 ~
米酒 五瓶
! r3 Y6 i. D; Ltvboxnow.com陳皮 兩片
3 I9 l" y) X4 X! b3 H; `紅糖 半杯! b' L* b) d9 Z( }7 g
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔tvb now,tvbnow,bttvb% Z! o/ q2 M3 b8 e
作者：陳思廷 `7 t0 N: z7 Q2 ^1 J0 J
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養tvb now,tvbnow,bttvb* _1 R; S' ]! T2 C
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
5 D! ]. w! Q: etvb now,tvbnow,bttvb材料：
[1 G- M- m/ X/ Q作法：tvboxnow.com; J4 ?4 {/ O: l% y& u* y" J* u" x/ E
生蠔 半斤（選肥厚的）
7 b9 v% s0 A3 x* @1 L將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
. K( u( w3 U3 N- z' q- S$ z# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉 兩大匙
3 X! E5 W! ]) _% G' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小tvb now,tvbnow,bttvb, W; h ]8 O$ ^* k Y8 c. q
鹽 一大匙tvboxnow.com h v" h' I. ` H6 i, J
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
, U: t& N4 B) ntvboxnow.com黑麻油 兩大匙
; W- y {0 k5 A' f& R薑母片 七片
8 ~# i9 H# I m9 o. M% etvb now,tvbnow,bttvb米酒 三大匙
: B a& Z3 j) g8 l: B& R臘八粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E: t& [: C- |( k- l
材料：圓糯米 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q6 p$ c; I# C7 a" v
紅豆 100克
n0 E- a# q+ v, t1 htvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100克
) n2 ^9 t6 T% I4 A. N/ E! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 10粒
# }+ {+ b! ~; Z- m" p" ttvb now,tvbnow,bttvb松子 2/1杯
, F; B5 R" q n5 m6 u+ @% K糖 2大匙
, \4 J% i0 n" A# n' v作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 tvboxnow.com- u' F' e2 y' S, N. r
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K& v$ F* Z* n3 d! k8 O
功效：補充體力及必要營養
! V- E& O. n2 Y0 G1 ?公仔箱論壇南瓜炒肉絲
# c. y4 ]+ a' @4 k; ^( otvboxnow.com材料：南瓜、豬肉絲、薑片
( J/ I* j* H2 w% H" q6 }作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb7 s0 X E, l/ `4 n3 \1 _
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 o/ a" y; I" ]: ~4 D& I7 k
白汁牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M! F6 W- R) q6 ]/ O, h. m
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g5 [, L, p" r( j: H% l: |% P
調味料：鹽、味精、酒少許。tvboxnow.com4 \# C# h3 u; G0 [/ y" R
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 公仔箱論壇- v: ^, w/ W1 T Q% g
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 tvboxnow.com9 s5 v1 ?3 d! S
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
- S. n0 c& Q8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針魚湯- g. b) g3 u5 Y. y1 Z& H! a( b
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
# H8 E$ q/ y' p" N. d7 x5 a公仔箱論壇調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。' i# T5 Q8 W" ` O" z0 J" s
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
2 n' o4 c/ l, h7 }, Btvboxnow.com虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
6 Y* y3 G) \1 G4 W5 Rtvboxnow.com2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。公仔箱論壇$ B& K5 \' g, }6 A" o( P0 u; G
花菜肉餅5 B3 s1 h$ \( F( z: J& Z* k7 V% A
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。tvb now,tvbnow,bttvb% k% D5 ?3 Y2 u. ?9 g
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。tvboxnow.com3 }3 C5 X7 L6 T- D( _( \
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 tvb now,tvbnow,bttvb* E7 r, i1 j4 A& q1 k
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t9 k( `/ t, v( r5 ^" q( Z
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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