補血湯(生產完就可引用)
! N4 L% ~+ L5 C( ?5 ktvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢tvb now,tvbnow,bttvb0 y+ L; A! C1 N
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
% o6 |8 X! r/ f0 t J9 \- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
: e( V6 [+ ]2 e. u- w8 {# a' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
) P7 ^ s; W0 V* t4 ~5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
- ~) l, T/ u% z耐吧！此外，建議早上時喝
( [7 D4 h" ]" L公仔箱論壇，補妳一天的氣血。tvboxnow.com) {/ a: Q2 P" @5 z6 z
功效：用於婦人產後、氣血虧損tvboxnow.com! ]& V) S# ^& h8 r
養生茶(生產完就可引用)
- B/ o' p4 [# ]公仔箱論壇材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
$ n& D1 t; e" r6 S+ }* P公仔箱論壇經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以) m& z, t1 o! d) J
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意tvb now,tvbnow,bttvb+ s( d& U" S# m o0 w# d
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
/ ^6 Q; p- p, l3 g% Q% E, Q8 U0 p公仔箱論壇功效：補氣活血、增加抵抗力tvboxnow.com( ]! n6 V% g; F3 r8 z: m5 j
紅豆湯
1 d/ a$ }! D0 p. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 200克
. V3 K* h& c& Htvboxnow.com帶皮老薑 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I* V' ]3 V) i$ Z; t2 O
米酒水 300C.C 黑糖150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G/ J% F8 j3 j% |
功效：消水腫、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t2 Z. w \9 d
養肝茶
/ o2 u+ t4 g8 o2 C* [3 u' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紅棗 7粒tvboxnow.com- G9 o+ i5 V6 B/ b
米酒水 280C.C tvboxnow.com; h- t" l# y' i% ^8 d' ~) }8 g) S
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {; M7 `1 f# a3 j [7 u, y& H! z0 O
2.放入電鍋隔水蒸1小時# _ y! H1 r2 c
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]/ {: t0 d% d+ B+ h% Q
止渴茶
! n5 x1 m4 \6 U# u" _5 ]tvboxnow.com材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
. I2 |( e9 R9 g9 r* M4 Y; ytvboxnow.com作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 公仔箱論壇8 L' e* q! [( `/ j& U2 i P: i
2.把茶濾出公仔箱論壇/ _2 o# C0 |" n
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
$ R" s$ u y" P7 R8 t+ D公仔箱論壇功效：消渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h! G; y% H [2 v; x1 b6 j7 l' c
牛蒡茶
8 b. d( ^# B7 B( C' E; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：新鮮牛蒡 1根
) L- D u L' j: c0 B7 A' p% X老薑 3片
$ a7 n* E8 }) m- a3 m- j6 gtvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨tvb now,tvbnow,bttvb1 ~9 O. _0 _2 D# r9 k9 O
削皮
# c+ m( Z2 Q# F3 r$ T* _4 w切段
& }1 d7 L# I5 E8 t; a公仔箱論壇2. 取5杯清水
! E5 y; Q& A+ f4 u( v加入牛蒡跟薑片一起熬煮
1 @1 L4 K4 Z& d2 f a) ?- z5 @水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 c2 r H! J2 ]
養心湯
% I$ M7 [& \- \( \' @ c8 ^tvboxnow.com材料：當歸
1 C" j N1 |4 vtvboxnow.com黨蔘
: r1 ]$ C" l( r& H. l/ L9 q# L公仔箱論壇川芎tvboxnow.com" N7 j7 a: H+ C& Z9 m8 x
茯神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I# u! a3 C% U2 S
甘草
- R# n% M7 W1 G* m; {! {" U3 j9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子' t+ O$ f% f% ~; j3 W
遠志公仔箱論壇) k6 G# n' d# K6 m, L
酸棗仁7 \. x) {3 T$ [5 N' V& k
半夏
6 B* t5 r: B5 T* g& {: x! P各1.5錢；紅棗 7粒
; E" v7 N/ x# k" }. Y1 T% Btvboxnow.com米酒水1500C.C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l% P7 w4 a ^7 F3 X" J" d& [2 K7 N
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 ) o. H v# D) c
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
7 B- H+ y, D2 k$ ^. Q; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。tvboxnow.com- M: ?2 _. m; d- i/ d
黑豆酒tvboxnow.com( y& ^8 D: E+ c) v4 T6 ]
材料：黑豆1斤tvb now,tvbnow,bttvb. O4 B( f: M# ]8 b
羌活 1兩公仔箱論壇' H. L; j8 Y7 _: V8 ^! R2 P
炒杜仲 6錢) U# x# o" h4 ?; k; L
米酒頭 3瓶
7 f f% w. \5 A+ G% m9 C公仔箱論壇作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙公仔箱論壇# @, K' d% ^3 a3 D) }" F R
黑豆表皮裂開tvb now,tvbnow,bttvb! Q* ~4 K) G$ Y! x8 b4 R
盛出攤平放涼! ^! X, ?) j1 }" L3 _) n6 x
羌活也入鍋略炒.放涼
6 S; c% n5 B9 S7 r9 S9 ?) F4 }2.將黑豆
K0 v- Z& @, b U' p公仔箱論壇羌活tvboxnow.com( T) C; u$ z Q1 l1 R @" C
炒杜仲tvboxnow.com8 M. y( T/ u y" S
放入玻璃瓶
, h9 _" u: w2 F8 Y0 @8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加酒淹過食材
& v {) T* B7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓋緊密風一個月
( E9 |% A+ ^5 q% L功效：補腎
Y0 Y( u7 q! W9 C, N$ o9 e9 x* W! r去風濕
& ~6 w8 U/ G0 r. B1 U+ u! Q' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益筋骨! i4 T5 b0 `' n2 R0 I% V, e
防止關節疼痛排惡露
2 m0 M! u$ x: Y9 ]; d& K公仔箱論壇黑豆酒II2 H! }3 L! R$ V8 i+ T) d
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x9 I2 p4 v2 T* P6 E7 a
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
- S9 R7 h- \6 a0 Dtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
0 B( n* r# s0 x% I" I% ^; o& L2 h2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
8 F7 T8 j0 _1 z! t, Stvb now,tvbnow,bttvbPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvboxnow.com* z" O& D5 v6 U. `
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。1 [" K( w4 M, E4 N' ~- u( Z0 O% z
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。公仔箱論壇 X: ?% q* o; n
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。tvboxnow.com! v) P* Q2 R) O
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U t5 a* m5 V
補中益氣湯tvb now,tvbnow,bttvb5 X" B( U. o1 `% d4 M* x6 P
材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb/ ^' U' C% F2 h& T) g& u$ g$ o
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢tvb now,tvbnow,bttvb7 x6 P T m- f5 Y; |' c" a/ Z# O
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
1 ?& m* r$ v8 |, R" W& U! \& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮公仔箱論壇! Q6 C( d& @& d! _" P9 w d% i# ]
早晚各一碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o/ i: Z" I/ b
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
- I! B) l @+ L" C減肥茶tvb now,tvbnow,bttvb& Q" D7 _& | p# b
材料：決明子 6錢
1 S, { q3 u( z# {0 z9 D( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 3錢
- ?" ]+ r" ]5 r- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 2錢
5 r5 ^- l' t. V: v+ I甘草 1錢tvboxnow.com1 j4 O6 M: Z+ F1 v$ P3 r* w
作法：全入鍋加清水5碗
B" K. E2 S9 K( r5 e5 b中火煮滾轉小火 ~5 ?, v5 C) Q7 K% `: `# ~
當歸生薑羊肉湯
$ e! X2 Y9 f3 Q2 H材料：當歸2錢公仔箱論壇3 C% k! Z+ T6 N( {0 ~# y$ h
黨蔘3錢
. R6 L( I- f/ c8 r( k# [tvboxnow.com黃耆1兩tvb now,tvbnow,bttvb p$ m0 K) h' u" ?& L- }
羊肉1斤公仔箱論壇0 {' q" {6 ?; Q$ C9 ^6 d: d* N. r
黑豆酒1匙tvb now,tvbnow,bttvb" B) Q6 Z: c& W y( e
紅白蘿蔔各半條
% J" R7 v( U. E8 x0 dtvb now,tvbnow,bttvb生薑6片tvb now,tvbnow,bttvb5 o) `1 y4 v& N
米酒水* K( B+ L, A2 F. O9 R8 j
功效：產後發熱
! D+ K9 x7 R% x/ ]8 Stvboxnow.com氣血雙補安神粥
: P6 t! E% V9 {# p. Y9 @% V* Atvb now,tvbnow,bttvb材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb* f6 m5 b6 R9 j6 Y4 N: T
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，tvb now,tvbnow,bttvb w. [! `9 @6 d E, a' ^8 O; ?
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
* t/ ?/ P+ k8 R( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
) S9 d( ~5 }% A! I說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
3 ]7 D) f" ` G4 R茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
, E- L; n6 v& i6 |tvb now,tvbnow,bttvb元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
7 C2 f9 N J$ v0 W& e合，可減輕症狀。
* j. G9 E O& B6 q) A% d1 B% c+ m公仔箱論壇冰糖銀耳湯
- {3 b! `( @$ I+ v- @材料：白木耳10克
; F& j: m9 H6 G b+ q公仔箱論壇蓮子去心20粒# U4 e. @) B! q, J
冰糖適量。
# t. F2 V; T4 D) j! S作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 tvboxnow.com' b1 ` E: X8 ]1 v$ D8 K
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
- B, Q( ?1 q5 s8 u$ L- o功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。3 ~( `+ c5 q" d5 r; Z- F
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
) q& p, n' E* b, J8 Jtvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷公仔箱論壇0 u* _" _, T5 G M5 r! z
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就 ~( J( ]% t: m9 E$ O3 `7 Z( t) }
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
7 z5 d* z( \. W. E5 v材料：
( f% o$ X7 w: C2 T! o e) vtvboxnow.com作法：' w) `/ |9 p3 D* }2 f! f2 J
紅豆 半杯
% g* W) c; ^. c3 c* ktvboxnow.com將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
4 R- P6 F. X0 V# N, ?- i2 N* n公仔箱論壇薏仁 半杯tvboxnow.com( `; V" z' o) h0 _' `+ @4 J" E }
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
' c) ~0 [; X/ ?% I0 p紫米 一大匙
+ B# P1 L9 k1 d g+ jtvboxnow.com一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁公仔箱論壇7 U4 k: y: k$ ~) B$ R$ x
糯米 一大匙5 _' `2 k9 I- L9 G" D
，不食其渣。
4 N1 I j+ s) a" @米酒 五瓶 g% `2 w4 V- e2 C0 e5 d' P& J
陳皮 兩片
8 @" |* M, H# s# I0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅糖 半杯公仔箱論壇- h8 g% C) b6 j+ e$ m- r2 r9 q
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔tvboxnow.com) n6 b* V* F0 a- y, k9 I w
作者：陳思廷tvb now,tvbnow,bttvb- ? t4 G0 G* w$ i: ?% R+ G
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
# n! O8 f; C* |# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
- H$ N* Q8 \7 x6 G7 W( _( Btvboxnow.com材料：
q# k v# D* e( Z" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q' Z7 i# x L3 |* B) P' p1 y. l
生蠔 半斤（選肥厚的）) K; i7 `0 ?* U/ l6 `- C
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入公仔箱論壇7 q1 r5 {7 L1 q, U( s. Y
蕃薯粉 兩大匙
9 m: c+ A) g. Z; U% B/ H蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
: t4 u. I* S( n# A' H j' c鹽 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f! Z) m/ L+ l E$ F
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。tvboxnow.com/ m" P0 E8 G4 U) t
黑麻油 兩大匙
; Q K5 n6 `. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑母片 七片
6 H0 ~. h: C) A/ f' e8 d; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 三大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {, Q; \" v3 m8 o
臘八粥
+ |7 z) Q, z& M( L4 `公仔箱論壇材料：圓糯米 200克tvboxnow.com( G% C# K; O! n( N! E4 D c
紅豆 100克
' k- B; d [# v2 q) K5 Z. D T) Q) ktvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100克
3 G1 O/ T+ |" Z3 H6 |; a" v公仔箱論壇紅棗 10粒6 A% `, z% A9 c r: d
松子 2/1杯公仔箱論壇" m' V5 e9 J! m3 i
糖 2大匙公仔箱論壇6 ~5 l( o, t8 Q- m, \
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
$ Y* B* S+ \ M# {' f( }2 \tvb now,tvbnow,bttvb2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可tvboxnow.com5 q/ w. d' J3 R4 s v
功效：補充體力及必要營養
% o6 N3 e' e+ Z- ~6 ?tvboxnow.com南瓜炒肉絲
' ?' \' v- ~1 U9 m6 k, E: a: P材料：南瓜、豬肉絲、薑片
1 r6 X5 T# e. N* t作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
' C) X( k \4 t$ e2 [% O6 k- i: U/ o2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x* F9 j! R7 C7 p. r
白汁牛肉公仔箱論壇6 |" d& A6 M( N5 w
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
0 J: g/ V3 @! q+ d; }. M ?tvboxnow.com調味料：鹽、味精、酒少許。/ J+ n* {: M8 J4 V7 n p3 R
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
2 t4 o/ ^/ F) G o+ z% H1 F2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 tvboxnow.com- C+ f( j( d2 L) r/ y% k% F& a
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。tvb now,tvbnow,bttvb+ G/ o& m) D1 [# @2 o- ]# ^5 V- [8 H
金針魚湯
0 H9 W0 u2 W" P2 N/ _材料：乾金針、虱目魚、薑汁。( a5 q V5 T3 D' B0 B+ I
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
* W. F. V% b! @公仔箱論壇作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
' N% g1 t$ i s) J7 g v2 T9 y公仔箱論壇虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 公仔箱論壇2 ]& E$ h6 f& e6 x C4 O
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
- _ D8 ?: ?1 S) p" W花菜肉餅
# f' p, Z; a# N材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
1 P, l# p& I2 _' E, Ktvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油、麻油、胡椒粉。% F0 i5 q/ R8 o R7 e$ O! ~
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
5 I3 P7 e7 F5 r: c9 O4 N! _2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
2 J# d( m$ G% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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