補血湯(生產完就可引用) C6 O5 G! U, ?: s4 B% s: u1 t, M
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢! q9 u6 |/ N" [5 R" o6 l
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j/ B# ^0 _. C* m2 @6 e
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
; ^, i8 ]( g0 y+ l, [5 x; K+ [經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草% H( k T8 Z& P H3 R
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
: v9 O; Z [% \: x2 I) h6 H耐吧！此外，建議早上時喝tvb now,tvbnow,bttvb3 M4 A( l1 U8 Y i7 C
，補妳一天的氣血。
8 Q7 f4 ?: @( W- w( k8 k& x2 ] ktvb now,tvbnow,bttvb功效：用於婦人產後、氣血虧損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b( `) X' `2 L. X9 q" D
養生茶(生產完就可引用)公仔箱論壇: b/ L$ p6 V" O0 g$ a7 Z! d
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢tvboxnow.com5 S# j; o+ M9 A- p9 @$ Y, v
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
+ J( J' Z+ ^. z# }6 ^; `" s; F3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
% E' w) J; l! t/ y$ itvb now,tvbnow,bttvb放，有時也加加桂圓，挺好喝的
1 y! T: h: y4 ?0 t6 H: J! g6 J公仔箱論壇功效：補氣活血、增加抵抗力tvboxnow.com* g/ C; q3 g: N. v& ^. N
紅豆湯
6 o' s, f' X; O6 f$ Jtvb now,tvbnow,bttvb紅豆 200克公仔箱論壇3 ~* y. \! D1 _5 J6 E
帶皮老薑 30克
" ]" a3 x, x- @# e7 b米酒水 300C.C 黑糖150克, ^5 R. T; u- O3 u+ c8 K! l
功效：消水腫、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z5 L- U. p/ b7 M
養肝茶5 F+ V; x7 r( G: U
材料：紅棗 7粒
6 l4 r, c) s( ~3 \+ B! f' ]米酒水 280C.C
$ I" {7 h/ ~& }6 _2 R) B6 gtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
% S6 }6 Y. Y9 W6 a1 m3 f) G8 [2.放入電鍋隔水蒸1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L1 W% F* P- J- f
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體( Z6 @* E% g' C! o
止渴茶
4 J$ N' E( f6 V6 N) V/ D8 P材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
! Y8 v, Q+ @% P- [% ]! Itvboxnow.com作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 公仔箱論壇/ ^- @& i5 `5 t) P
2.把茶濾出
! ]! |- c& R; @% jtvboxnow.com重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D& w; S) o% G6 W1 U" S# M( ?
功效：消渴
. t, U2 @4 c( n, R: e牛蒡茶
/ A; r1 ?6 `5 m0 N公仔箱論壇材料：新鮮牛蒡 1根
}5 ~; B! M# d5 {; t& htvboxnow.com老薑 3片
) U; g9 @0 D4 W0 a) V4 v' P. v* s: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 牛蒡洗淨
1 z1 f0 Q; G" `% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削皮公仔箱論壇# h l R9 m/ ^" t
切段
% z, Q L7 {7 t Q' h. T) B2 q; V* n+ Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 取5杯清水
/ p1 P( R E6 b6 }3 ztvb now,tvbnow,bttvb加入牛蒡跟薑片一起熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t! P& X. r8 @4 ~
水滾轉小火煮20分鐘公仔箱論壇1 a# M$ s# w `/ t: H( f: u
養心湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n/ y7 [% o3 K' \, v
材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W% I0 z# q* S5 V
黨蔘tvb now,tvbnow,bttvb5 H, }' D5 i5 ?( J( p. V, q
川芎8 K4 f" H* d% O" L% L) H6 O) D" t, T
茯神
: l! }( v7 D& E4 a4 Z, k/ f甘草
7 `5 j" \) S' e+ y7 r3 ?$ T公仔箱論壇柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
3 j" E. J/ l9 R( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠志公仔箱論壇; t0 M/ `& B$ m' T; G
酸棗仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l' b$ N6 Q9 g: O4 o, L) q$ U
半夏
6 L+ H8 a0 h$ s' ^8 F+ r: `$ q; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各1.5錢；紅棗 7粒' y& y4 U0 v2 ]/ V" B5 y( Q7 r A
米酒水1500C.C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E) C' T$ v3 {0 t& u& Z
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 ; T9 i+ D5 W; u3 p- h& X
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。tvb now,tvbnow,bttvb& q% B- k$ L! V6 e
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。/ ?1 j U) @3 R0 p0 k
黑豆酒
$ ~9 u: O) p, f4 r2 }& Rtvboxnow.com材料：黑豆1斤. E1 M8 {9 [; I% J, o
羌活 1兩
3 V+ t5 x! W, D f公仔箱論壇炒杜仲 6錢
3 P" ?" v4 m/ O) j" s: n公仔箱論壇米酒頭 3瓶
, E9 j0 e! S) \tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙tvboxnow.com. ^9 C8 _. i) R% l6 c; z
黑豆表皮裂開& E) `7 `; V a
盛出攤平放涼, a2 P( A6 q, P! h/ o
羌活也入鍋略炒.放涼
5 }/ F) ]. t4 T: y3 ftvboxnow.com2.將黑豆公仔箱論壇+ a( b. h3 K6 x( i
羌活
P; j6 M v' Htvb now,tvbnow,bttvb炒杜仲
2 j' B+ X x( h. d8 J9 ltvboxnow.com放入玻璃瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c9 n8 r7 I. p. X
加酒淹過食材+ i9 B' V9 Y- S6 J
蓋緊密風一個月
' [- O3 k. c! ^8 [2 ttvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎+ |3 [+ D* ?' a# h' Z( E- \* s6 g! b3 D6 C
去風濕
2 {; k) B! k% W* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益筋骨tvboxnow.com6 c* o- ~( [( R6 H
防止關節疼痛排惡露公仔箱論壇2 p. V4 }1 R! p( U2 b0 h' o
黑豆酒II( m( I1 \( d8 f. O2 c" ~
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇* f2 ]* L" z. w0 P
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
{% q& v; ^2 n8 {+ F$ f( d作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r! i% \4 A0 }- ^* Q
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。tvboxnow.com2 \1 X5 p4 l9 [
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvb now,tvbnow,bttvb( d1 \1 i- q1 J) b
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
7 @- n7 F! m# M4 h+ q- _1 @黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
8 {# Q! x; _0 e! M& I4 X2 T, k2 \tvb now,tvbnow,bttvb功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
0 h- W3 r _+ S7 f/ [7 k" ?tvb now,tvbnow,bttvb產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
/ a/ F1 U6 L8 K; ?3 O" Q' u/ Vtvboxnow.com補中益氣湯
; Z) p) Y/ {' L公仔箱論壇材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h. d y. U0 [ w) z5 s
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
$ i8 @; d- {: J2 s& u- a! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.C
. w5 k8 g* E M) H作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮8 A5 @8 y3 d1 z5 G1 s* F
早晚各一碗
) R; h4 D9 N! G# M3 Dtvboxnow.com功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。tvboxnow.com* j) W1 ~* y/ j
減肥茶
1 v8 q; Z% S- C* Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：決明子 6錢
8 i, e; L/ S& D Y- @tvboxnow.com菊花 3錢tvb now,tvbnow,bttvb/ C/ l* U4 ?: u% }9 ]
山楂 2錢
$ G/ k7 I6 p5 n; ~8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F4 e( r# P% V/ _4 K g
作法：全入鍋加清水5碗
% S0 m" K' x P! w5 p中火煮滾轉小火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X! F& `# n3 [6 C4 U
當歸生薑羊肉湯
0 R2 @0 G; p9 D9 g- N8 v; Itvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸2錢
* M' X- `, _( d( I4 d6 e3 M公仔箱論壇黨蔘3錢
* _- j* z+ `2 k" d- h黃耆1兩8 k1 K& ^( `+ O- {4 i1 M
羊肉1斤公仔箱論壇+ J8 [4 r. O {' J, Q% B2 Q
黑豆酒1匙
. U. O+ \% Q/ u! A5 i公仔箱論壇紅白蘿蔔各半條公仔箱論壇4 R4 c/ X1 e/ y' I# k$ ~# `
生薑6片* q# I" {/ i7 @
米酒水
+ @: ?1 p) e4 p: ~' rtvboxnow.com功效：產後發熱
+ x% s4 H+ i- e8 ?( p1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i: z( B7 ~5 h( e8 ?) p
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
* h) \/ s9 Z7 H1 q公仔箱論壇作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，$ l3 ~! K* b1 V+ q
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
% i7 x: o$ O8 W- J0 T }0 C2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
0 h# I$ g* Y7 z( W- g7 t! D y; l公仔箱論壇說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。tvb now,tvbnow,bttvb) [# H7 D1 b( _- r: }
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，( B1 C+ t- f/ b* K
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配tvboxnow.com8 o" U2 U6 ]. U' f6 o. w
合，可減輕症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 @5 K3 a3 `: @: G
冰糖銀耳湯! p9 c: [2 @3 _; o1 C( W6 X0 N
材料：白木耳10克
1 G0 r, Z- ?6 O" W- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子去心20粒
. a2 [/ L3 @" Z2 z A冰糖適量。! e7 J2 l+ @3 x! E, A
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [6 v! c( p* H6 F# @
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
' I8 n9 E0 ^/ F" b( [! k0 B+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
n5 g3 p! |' f7 [坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
! Q6 e: c9 X9 b4 |2 m3 i X" X) h$ A作者：陳思廷0 E! {) {, M# U% m" K4 Q
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就# h8 i# {$ S/ ?6 ?/ U |( X0 u; O7 j
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。公仔箱論壇- }/ X H- F& @1 O2 ]3 b% V3 H
材料：公仔箱論壇/ R. A3 W' r z4 F2 d
作法：
# ^) F% \3 O0 e9 ?6 ^& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 半杯公仔箱論壇, v& |6 N1 @* r8 ~% }
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後3 K$ a- N( H6 o! F* S
薏仁 半杯6 ] L$ a1 J. t7 m: M3 ~
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候tvboxnow.com$ U9 S9 u- T" `# p. r
紫米 一大匙
8 V1 W6 k+ g0 Htvb now,tvbnow,bttvb一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁公仔箱論壇& y" }1 c' J, }: C g3 j4 h* w
糯米 一大匙
' o- A, |9 K8 g% q0 I. B( s# Ptvboxnow.com，不食其渣。
4 w! W) Y. m G8 Mtvb now,tvbnow,bttvb米酒 五瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t+ Y2 X# u# e' L
陳皮 兩片tvboxnow.com3 Z( T3 i' i- T4 l+ |. V/ p9 k0 m
紅糖 半杯公仔箱論壇, G" q" D5 O- }
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇9 t! C& w# D/ D! ]
作者：陳思廷
" k0 X# c1 n% F' k+ d7 Btvb now,tvbnow,bttvb 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養" U) d& |; _7 U Z& D
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。tvboxnow.com- n, O/ J" r: S' v$ P0 g
材料：
' M: m2 q7 I/ W& |+ u% d2 |. Z6 ~作法：
% [, W- [5 K$ c# q/ @+ i; x9 C. X生蠔 半斤（選肥厚的）公仔箱論壇# r7 v0 {0 h. p6 q7 ^& k
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb6 r2 z7 o+ }" R5 M+ Z m
蕃薯粉 兩大匙
5 b- ?9 P& R1 r9 u$ btvboxnow.com蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V- g( x- ]+ e+ l1 L
鹽 一大匙
1 q' i7 |" I V# v2 ptvboxnow.com火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
: e$ V; F+ T7 ~& Jtvboxnow.com黑麻油 兩大匙
8 Y3 N( B! s% Gtvb now,tvbnow,bttvb薑母片 七片
# e, L7 [, h0 O8 q3 V7 i% K) G米酒 三大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 E% Z# j4 n* C3 ^' S
臘八粥, }4 g I G2 P" Z5 c5 [
材料：圓糯米 200克7 \% w. J- d5 u7 o* W$ G# @ P9 L
紅豆 100克tvboxnow.com7 l _4 C, j- q
薏仁 100克tvb now,tvbnow,bttvb4 V; F: S" c% o$ `3 d9 V5 C1 m
紅棗 10粒
3 i' k9 r1 j- z松子 2/1杯
. }( X+ K+ g8 l! K! k- l$ U3 _糖 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* ^* e3 _, a, g# g* }* s) H$ D. ?7 s
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
* G t% b2 }2 Y m- H8 V0 gtvb now,tvbnow,bttvb2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W; Y2 Q4 g# A& y$ |. T
功效：補充體力及必要營養tvb now,tvbnow,bttvb$ E- w1 o5 ^. n
南瓜炒肉絲tvb now,tvbnow,bttvb6 i' w- Z9 b6 T+ |1 d* \
材料：南瓜、豬肉絲、薑片
1 I* }# q$ i0 u. itvb now,tvbnow,bttvb作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^4 c! G- c+ D `* m1 X* d+ R
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。公仔箱論壇% p7 c' D/ L* d2 J$ W4 {
白汁牛肉公仔箱論壇2 D- v% V1 d) F: C
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
+ n% H7 S' U6 X |+ qtvboxnow.com調味料：鹽、味精、酒少許。
1 M6 m/ A6 V0 |! a3 D9 N& Ktvboxnow.com作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
! a- u( w4 A* q9 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L7 Z4 Q* e; P
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。; J7 j6 [! `9 x. h6 H/ a# k, w/ ~
金針魚湯5 K3 g4 W, f* s: m) x9 X8 G
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
( j& N0 [, F) u: ^調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。tvb now,tvbnow,bttvb; p4 g7 {0 y, @' n4 Z+ K
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
- Q, ?( U0 E& G6 H' q; I9 p: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q8 x6 y: B* O& ^" \6 C, Z. j
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
* P+ i+ a) P: c; u! i+ ytvb now,tvbnow,bttvb花菜肉餅公仔箱論壇6 w0 w( a I6 ]
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
* u. V5 s) m" s1 E, C; R調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
5 B: y; Q/ u% r& a/ i! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
& V1 u/ L/ i. h M! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 公仔箱論壇' z/ u* r# [; L5 k O4 V
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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