做爱的10大好处和1个坏处

　　一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张：
. I- @. Z, @6 P+ O5 `8 H　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
' Y: Z% e# }" g" f0 z! B　　二﹑性爱可以帮助你入睡：
; y! A. e% J0 s  y( I. u) R; w　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
& _0 w3 p- b0 w% t, @　　三﹑性爱可以保持青春：公仔箱論壇  n3 F+ \0 X: _6 B3 s8 c7 e) d: {
　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。
6 R7 `9 K# S5 o# J( Stvboxnow.com　　性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。 9 _0 Z4 Y: K7 q5 Z0 {3 |
　　四﹑性可以提高自信心： % E0 K, ~2 k; J0 M5 B: t
　　你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s. k  |6 t/ z( r
　　五﹑性爱能够改变你的外观：
: k7 F- ?9 l% [# w! f; Ttvboxnow.com　　性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
　　六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：
* b. J, @! N! E4 l) j6 T& P　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
: G/ E9 g: G) v1 p4 @公仔箱論壇　　七﹑性爱可舒缓经痛：
　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
4 v# i2 |4 y; X9 a　　八﹑性爱可以帮助延寿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `3 S9 T6 I! v: X( e0 r+ F2 K/ O
　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。 * W) x6 C, t3 V6 q! ]$ ?5 @! o
　　九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益：
. Q5 \" v1 Q1 _　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次心脏病不上门”之说。
　　十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：
( ?( J* Q2 f. Z& u$ X　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
　　只有一个坏处就是会生孩子本文摘自《经典文章》