材料：
# |4 x/ B$ v, t& U& M公仔箱論壇豬腩肉 150克tvb now,tvbnow,bttvb6 ?3 ?4 ~6 X, L+ S: i' ]0 ?
菠菜 300克tvb now,tvbnow,bttvb: G, L& a8 H+ `6 c( Z
洋葱 40克公仔箱論壇 \; @0 x6 f3 T# A2 T0 G
蘿蔔 40克tvboxnow.com4 K+ X `# h! T; u1 T
乾牛至 15克
7 ~3 @6 w* L; }: Z/ stvb now,tvbnow,bttvb碎牛肉 100克tvb now,tvbnow,bttvb7 V- o. T3 V: `* X: E+ O
雞蛋 1隻
6 `# R' [& a/ o) W. Z \& E# Q% n9 Etvb now,tvbnow,bttvb雞翼 4隻公仔箱論壇5 g. O/ @7 [& s& t0 ]
鮮茄 120克tvboxnow.com# _ p9 l0 r+ G3 K: D# U* d& W+ }
麵包糠 40克
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' @ H8 Q5 b$ T- G3 q' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
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8 [' R" q+ k" E5 ]6 b3 Itvboxnow.com2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。 R' \. {# a) L c' T
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3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
( y d- c( q8 V$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-2-26 12:31 PM
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