材料3 _) R1 K2 Y5 w$ Q- N" K% L0 U) | |
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯公仔箱論壇$ D$ a3 ]) x3 _6 E, f, z2 {
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做法
9 o0 N! Q0 t8 h" {tvboxnow.com1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。
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2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。4 V2 F; h( R' y! o1 T$ k% C
k$ h k2 Z0 ]5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
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貼士
~$ L' S8 S. b2 Y; w公仔箱論壇三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。 |
發表於 2011-3-11 05:39 AM
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