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0 `. a: }; M$ C: I9 v: u5 J2 q, T0 F6 u公仔箱論壇材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
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2 v, ]+ c% T& u% |腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
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6 D6 B! K+ I8 e: k9 A7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)* T" v F/ ^+ w0 M! k. [7 J; k
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& `0 Y+ N6 K0 Z& J3 z公仔箱論壇做法：
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7 V8 }/ c) h5 |) K/ G/ q3 t2 stvboxnow.com公仔箱論壇$ K4 \& X0 R( h
1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w7 u7 E; J: m$ z- E
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1 E, r. k$ p# _$ g8 I5 O) E1 Z& I/ T公仔箱論壇2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。
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2 T! @$ p8 s( ^# a- q# S C6 v! v3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。: b$ u, ^6 n" X5 ]- x, P
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+ d& `6 _0 t" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。
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' X$ T ]% o9 M+ }0 U公仔箱論壇5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
% A# ]* R9 L1 R& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ j$ R4 G3 @; |" Q! H- ~, H
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6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。0 J8 _% k" ]" {* N$ A8 {- I3 ~
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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