料：
) z/ d1 t1 a7 v7 d/ ]2 x 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤tvboxnow.com1 N: C( A. ]" {7 f
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a9 }9 N% V* h
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
T& R6 P$ `# D1 L1 e (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
* I/ g1 Y, b7 g- u4 S: u! `公仔箱論壇 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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0 ?2 J" O# }1 u; z% T% a1 i. T公仔箱論壇 療效：5 @ E! q" X% |2 B, A: H3 o: i
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ c, n! H5 w& z ]2 O% @
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- X9 i, H J3 k# {tvb now,tvbnow,bttvb 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。tvboxnow.com9 O' N+ @6 q6 S% G
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C; a4 B: J/ q6 {
# P/ M3 D* N C' n+ g3 y: c公仔箱論壇原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rtvb now,tvbnow,bttvb. [5 x* s1 t5 d; S) o+ |
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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