料： tvboxnow.com0 ^7 T5 l! n( U1 S _* f5 {7 K! t
元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤tvb now,tvbnow,bttvb" n9 A$ x- C3 g0 r$ e/ t: Q
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m' W. Q% l1 C+ _
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U6 j" B: w$ E0 ]/ U9 ]* F
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
7 @( s, i; V+ s (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
/ q0 s8 @3 T4 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D( }+ q8 M# z: ^* L- ^
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療效：
L ]( a* y7 M; ^+ Y5 R- l* xtvb now,tvbnow,bttvb 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V8 j+ ]4 \0 G9 ]
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M! j# A/ T7 B1 T 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。2 ?' P* Q* G; q( H8 v7 k6 Z
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# A4 o E! m( Dtvb now,tvbnow,bttvb註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫tvb now,tvbnow,bttvb0 W! P$ b Z& B0 s7 B Q
( \2 q* X/ x4 Q3 E5 ^$ n5 E9 ^原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rtvboxnow.com4 N% j5 b$ l: d2 r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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