材料
* k1 Y4 S0 y9 F4 e白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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6 b0 I1 A& o3 x! u4 gtvboxnow.com做法公仔箱論壇5 q% b/ t) g. }* D
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。tvboxnow.com V D4 D7 y4 i3 s9 M$ k, r" H' D
' T3 I9 H5 W+ C* f O9 \$ k2 b2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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9 _6 Y+ X, ~; utvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。tvboxnow.com( z3 P5 C$ j: ~- S1 E
1 u' O6 {9 [* x- ^! J3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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