材料
4 d' g2 u* _* C+ D8 h% C( {! \/ vtvboxnow.com白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
+ z8 q& \: g+ n! G6 E5 |3 m% l公仔箱論壇
/ {' A6 c% m) n1 a! W5 d% ctvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S! S9 a7 I8 X" @, \
做法0 {) c: U0 _! X" c: J: C
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B' P) o o) M
tvboxnow.com# e# b7 R, D- ^# O6 B/ j/ {
2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvboxnow.com9 z) ?$ i- L3 V
( ^; `) ]8 w. I. y6 v5 Q' Qtvboxnow.com3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。4 \3 Y, B% h6 Q! ~( W0 u3 ^" [
5 L/ i2 ^" E! h8 A$ ^. G e
4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
7 L8 V/ A* D' i! H6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-4-4 06:31 AM
| 
發表於 2011-4-19 07:47 PM
|