材料（約10人分量）
0 o3 o* b! N6 X. ?tvboxnow.com花蟹起肉 70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F2 S. l* k- f% X& F# S) b2 G; i
青瓜切幼粒 少許
; ^9 v9 N. }8 C牛油果 半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r+ Q Z4 f, b4 Y
青檸汁 少許（約半個）tvb now,tvbnow,bttvb' a& B F$ ]3 U2 Q
橄欖油 1茶匙tvboxnow.com( K1 v$ d7 m- t. a1 v" `2 P
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e/ M# K$ W: F' @
胡椒 少許
, e: @+ t* T q- K( Y& t3 j6 t公仔箱論壇新鮮香草 少許tvboxnow.com N/ W( K" S7 m/ F v6 p1 w
番茄啫喱tvb now,tvbnow,bttvb0 G, L& g/ a, {/ ~" K: g) _* e3 F l
番茄 20個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e7 J% O7 i. R" V1 q) d" ?
鹽 1茶匙1 |( M- w& ]) F" g
魚膠片 12片
+ N; D! J5 v5 g) K: e" c蟹肉醬汁tvboxnow.com7 D! R1 e% |* `$ ^
忌廉 200克
: i( Y8 s5 }6 P' E辣汁 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H. q3 G; y* v" V, J$ d& \+ N
茄汁 50克tvb now,tvbnow,bttvb& e6 C" h; C% K+ @4 E
芥辣油 少許1 Z! g! z8 |& c1 |8 ? j+ ?; E
青檸汁 少許" g& i0 x% Z3 N; C# V# }+ W
鹽及胡椒 各少許tvb now,tvbnow,bttvb5 A [& Q: x& d& W
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0 X% b9 a9 ~* h" @tvboxnow.com做法
" }7 v! s4 e+ ~# f' K3 w( s0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 1 將蟹用水烚熟放涼後起肉，將之混合蟹肉醬汁備用。tvboxnow.com, b6 ~8 M+ M4 _3 l/ ~5 E" F
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Step 2 番茄洗淨後切幼塊放入攪拌機加鹽攪拌，倒出用過瀘器隔出水分，製成番茄水。公仔箱論壇( O. |3 K: t/ ~) {
; H$ H6 \6 R, i- V4 J! v- X) Atvb now,tvbnow,bttvbStep 3 魚膠片浸軟，將番茄水加熱，然後加入軟魚膠片慢火煮溶，製成番茄啫喱。牛油果混合青檸汁、橄欖油、鹽及胡椒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z" o- A. P) `' U# ?4 }8 `" d
$ q$ U5 m7 z" N% {/ p( r. Q# x( iStep 4 在預先做好的番茄啫喱上放上牛油果醬。
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- ` y# U1 n, \! |Step 5 然後加上混合醬汁的蟹肉，再淋少許橄欖油。tvb now,tvbnow,bttvb0 z5 ?. B+ ~; R% {% y; K1 U$ d
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Step 6 最後用青瓜粒及新鮮香草點綴即成。8 s5 k0 T$ Z# k8 R7 t* t* P
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發表於 2011-4-23 08:30 AM
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