香芒蟹肉炒飯
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8 t2 Q2 ~ T. d( j* I2 y公仔箱論壇材料3至4人份量)/ _- D8 G, r: }9 ^* p! v8 g' A$ X
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。tvb now,tvbnow,bttvb) l$ I% c4 {# P$ Y
7 v" A' {3 v$ Z8 ftvboxnow.com調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q. I9 f* B# ]% `- J; f' p4 A1 U
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
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2 h1 ^3 C' Y/ `: H製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]$ M1 t4 Q" F* g
! o8 `0 _" [/ I" J4 z7 N3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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% B. V$ J" V+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芒果及洋蔥切粒。
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3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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( e- h) L! c: s( D; W- n8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。公仔箱論壇6 _1 z1 |9 u( n" A, M( E
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. m$ M [2 |& d1 T公仔箱論壇1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。公仔箱論壇& O- e9 x& `$ _$ @
( m% g8 \3 w3 C- }' N2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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