五彩菠蘿紅米炒飯tvb now,tvbnow,bttvb4 V: j: _) H& g" {* n
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% m8 [8 j* G1 o& J分量：2-3人用
; A/ D! p( }3 V+ m; H$ D: F9 Htvboxnow.com
/ m9 f1 v6 y3 stvb now,tvbnow,bttvb材料：
( a- T+ T: ~' K0 q8 b( Otvboxnow.com白飯 240克(1 1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W1 ]6 a4 `6 Q8 F+ O2 G
紅米飯 80克(1/2 碗)4 `7 i4 p; n w" B3 c
熟雞胸肉(切粒) 50克
0 P2 ~# W* t$ a& R. [$ Qtvboxnow.com瘦义燒(切粒) 50克
8 e9 Q' _0 Y2 Gtvboxnow.com菠蘿片(切碎) 2片tvboxnow.com# ?$ s7 Q$ a% M2 M: U
雜菜 2湯匙
* D5 N- _4 s0 H) b6 p* B5 Q* q2 Ttvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻
; m; A" a; g6 |4 r# X: [% @tvb now,tvbnow,bttvb菜油 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U2 t( h; j1 E/ u% j! N1 Z
公仔箱論壇' |/ Y0 B h. k/ n
調味料：公仔箱論壇9 ^ j6 O' Y8 I! ]( C& e q) w- W
鹽 1/2 茶匙
$ K5 M: ]& X! U3 Rtvb now,tvbnow,bttvb生抽 1/2 茶匙
# { U g, p: B' U. j: M( }, otvboxnow.com麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |, H- h s& W
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製法：
( [, |3 N' X; _2 m1 W1 V9 ktvb now,tvbnow,bttvb1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
! {$ o! Q+ M8 K6 o; z2 S2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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