材料
9 v2 j# y8 n$ M3 S. v7 X1 U甘笋（去皮切條）/小青瓜（切條）/西蘭花（摘成小朵）各 100克、紅甜椒（切小塊） 1個tvb now,tvbnow,bttvb) [- ]" x& n3 P1 L4 I2 Z! \" v' \
. F/ a( _& g3 k% A' j+ gtvb now,tvbnow,bttvb汁料
% q( F& k0 r; H6 A ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋/蜜糖各 4湯匙、香草碎 1茶匙、鹽/胡椒碎各適量tvboxnow.com* n6 @6 A; H, S7 w( z) E& K% `
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1.將汁料放碗中拌勻備用。甘笋、西蘭花汆水 2分鐘，盛起浸冷水 1分鐘，瀝乾。tvboxnow.com* ^- }* `) l+ q3 X6 }) G P$ Q4 ~: L. M# j
. W0 r+ ^! j/ Q% B. Stvboxnow.com2.將甘笋、西蘭花、青瓜、紅甜椒和汁料拌勻，放雪櫃冷藏 6小時即可。8 X, j9 A# l( u# }" f
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2 R3 d; A0 P" j" E8 f$ l貼士
" c2 q4 N4 Z: `+ Q" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用過的汁料可重複用兩至三次，可視乎味道加添蘋果醋或蜜糖。 |
發表於 2011-6-3 06:29 AM
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