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薯 仔 ２ 個 公仔箱論壇! d+ F. s! b- B$ @# D r
免 治 牛 肉 ４ 兩
4 b+ b2 R# Y& `8 X9 ctvboxnow.com蕃 茄 ２－３ 個
& w' c2 Z. b1 E- o& p0 y% d" I! g6 T公仔箱論壇鹽 少 許
" I8 R8 h2 { z6 ]! t3 h3 Ttvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 S+ D( s2 O. k* d% g
做法% E5 Y1 ?4 Z( H" _/ D
; k! J6 h) U& G- otvboxnow.com薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。 6 D, r$ p2 p% U& ]
牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R; D2 B$ n9 p) S0 D5 D- ^
鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。 9 {+ E. ~$ n1 b' l' g
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薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ） tvboxnow.com* z$ F8 o6 q" a `: G
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免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。
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& ?& e/ p0 z/ i/ N8 Q, N5 k* O7 stvboxnow.com蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
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