製作時間：5~7分鐘 tvb now,tvbnow,bttvb7 L$ B: `# n: g# d) \* [0 W# ?
製作份量：2人份 公仔箱論壇9 F0 X0 ^% u% V; t
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb: V; I! K3 U; a5 Y' s" [" i2 s
鴻喜菇100公克、玉米筍100公克、長敏豆150公克
$ B2 a3 n, k" t1 ]3 V" j! @# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒半粒、洋蔥絲半粒、嫩薑片2片、咖哩粉1匙半tvb now,tvbnow,bttvb; Q( N7 {8 u% R K
椰奶200CC、沙拉油1匙、鹽巴少許
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- `+ s' ?, R; i作法： tvboxnow.com& H5 M" p1 _4 X6 b! x w
1.鴻喜菇切去根部泡水洗淨濾乾水份備用。
4 S9 v+ ~, O7 L5 ^+ v公仔箱論壇2.玉米筍洗淨以滾刀切塊狀。3 V6 f" y( X! Z* ]6 F8 N
3.長敏豆去頭尾再切成段狀後泡水洗淨。
. x, X. z6 C0 S; p$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.紅甜椒去籽切成條狀。
! I9 U0 n7 t) T b5.炒鍋預熱再加入沙拉油至溫熱，放入洋蔥絲炒香。; [! }0 i' m: [% L$ v- U. `% v
6.將咖哩粉倒入鍋中炒香，倒入椰奶並將作法2、3煮至沸。
3 ?; v' t2 ]- h7 ?4 V公仔箱論壇7.將作法1倒入鍋中繼續以溫火加熱，略以鹽巴調味。tvboxnow.com8 w& j) f! ~$ n; V
8.起鍋前再放入作法4材料並翻勻即可。 |
發表於 2011-6-22 09:09 PM
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