材料& b/ t) G+ P; a* D
紅蘋果/青蘋果/火龍果（小）各半個、溫室青瓜 1條、牛油果 1個、藍莓低脂鮮果乳酪/士多啤梨低脂鮮果乳酪各 150克、有機粟米脆米粒適量
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做法公仔箱論壇' ~0 Q7 x' f% a1 ^6 s* E% w
1.紅蘋果、青蘋果和青瓜分別切粒備用。
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2.火龍果開半、去皮、切粒。tvb now,tvbnow,bttvb D( k8 q P* X. m* M! h' N. F! W
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3.牛油果開半、去核，用匙羮起肉後切粒，果殼留用。tvb now,tvbnow,bttvb& R7 g# F( v4 I. a1 ~, l
: F9 @! l! _5 `0 \: {0 `3 x1 q公仔箱論壇4.紅蘋果、青蘋果、火龍果、牛油果、士多啤梨味乳酪和藍莓味乳酪完全混合成沙律。
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5.將沙律放入牛油果殼內，放上幾粒粟米脆粒即成。 |
發表於 2011-7-8 06:17 AM
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